Что делать, если заложило ухо после сна? - коротко
Сначала аккуратно помассируйте наружный слуховой проход и выполните простые упражнения для пробуждения евстахиевой трубы — зевание, глотание или лёгкое проталкивание воздуха с закрытым носом. Если заложенность не исчезает в течение нескольких часов или сопровождается болью, немедленно обратитесь к врачу.
Что делать, если заложило ухо после сна? - развернуто
После пробуждения часто появляется ощущение, будто в ухе застрял камень или воздух. Это состояние обычно безвредно, но требует своевременных действий, чтобы избавиться от дискомфорта и предотвратить осложнения. Ниже перечислены проверенные способы, которые помогут быстро восстановить проходимость слухового канала.
Во‑первых, необходимо понять, что заложенность может быть вызвана скоплением серы, изменением давления в полости среднего уха или отёком слизистой оболочки. Если причина очевидна – например, после ночного сна в неудобной позе, когда ушная раковина прилегает к подушке, часто достаточно мягко восстановить естественное положение. Сядьте, наклоните голову в сторону, где ощущается блокировка, и слегка помассируйте наружный слуховой проход пальцами, двигая их по направлению к уху. Это стимулирует естественное вытекание серы и способствует выравниванию давления.
Если простые манипуляции не дают результата, можно воспользоваться следующими методами:
- Тёплый компресс. Согрейте чистую ткань в тёплой (не горячей) воде, отожмите и приложите к наружному уху на 5–10 минут. Тепло разгоняет сосуды, уменьшает отёк и облегчает вывод скопившегося секрета.
- Техника «Вальсальвы». Закройте ноздри, задержите дыхание и мягко выдохните через нос, создавая лёгкое повышение давления в ухе. При правильном выполнении звук в ухе меняет характер, а блокада исчезает. Делайте упражнение не более трёх‑четырёх раз, чтобы не повредить барабанную перепонку.
- Ингаляция паром. Налейте горячую воду в миску, наклонитесь над ней, накройтесь полотенцем и вдыхайте пар в течение 5–7 минут. Влага размягчает слизистую и способствует естественному очищению канала.
- Капли для ушей. При подозрении на скопление серы используйте аптечные капли на основе оливкового или минерального масла. Закапайте 2–3 капли в поражённый слуховой проход, подождите несколько минут и аккуратно вытрите излишки ткани. При сильном скоплении лучше обратиться к специалисту, чтобы избежать травмы.
Если после применения перечисленных средств заложенность сохраняется более суток, сопровождается болевыми ощущениями, выделениями из уха, шумом или ухудшением слуха, необходимо незамедлительно обратиться к отоларингологу. Специалист проведёт осмотр, при необходимости удалит серу с помощью микроскопических инструментов, проверит состояние барабанной перепонки и назначит лечение, если выявит инфекцию или другие патологии.
Помните, что профилактика играет важную роль в поддержании здоровья ушей. Старайтесь спать в удобной позе, избегайте длительного контакта с громкой музыкой, регулярно очищайте наружный слуховой проход мягкими средствами (не используйте ватные палочки), и при первых признаках дискомфорта реагируйте быстро, применяя проверенные домашние методы. Это поможет сохранить ясный слух и избежать неприятных осложнений.