Общие сведения
Механизм процесса
Дефекация — это естественный физиологический процесс выведения переработанных остатков пищи из организма через прямую кишку и анальное отверстие. Он завершает работу пищеварительной системы, начиная с момента поступления еды в ротовую полость и заканчивая формированием каловых масс.
Пищеварение начинается с механической и химической обработки пищи в желудке и тонком кишечнике, где питательные вещества всасываются в кровь. Непереваренные остатки перемещаются в толстую кишку, где происходит их обезвоживание и уплотнение. Мышечные сокращения стенок кишечника, называемые перистальтикой, постепенно продвигают каловые массы к прямой кишке.
Когда прямая кишка заполняется, нервные рецепторы передают сигнал в мозг, вызывая позыв к опорожнению. Человек может сознательно контролировать этот процесс благодаря сфинктерам — круговым мышцам, которые удерживают каловые массы до момента дефекации. При расслаблении сфинктеров и сокращении мышц брюшного пресса происходит изгнание отходов наружу.
На процесс влияют различные факторы:
- состав и количество потребляемой пищи;
- уровень физической активности;
- состояние микрофлоры кишечника;
- водный баланс в организме.
Регулярность дефекации индивидуальна, но в норме составляет от одного раза в день до нескольких раз в неделю. Отклонения могут указывать на нарушения в работе пищеварительной системы, требующие внимания.
Роль в пищеварении
Дефекация — естественный процесс вывода переработанных остатков пищи из организма. Этот завершающий этап пищеварения позволяет избавиться от непереваренных веществ, токсинов и отходов жизнедеятельности.
Пищеварение начинается с пережевывания пищи и ее расщепления в желудке под действием ферментов. Затем питательные вещества всасываются в тонком кишечнике, а непереваренные остатки перемещаются в толстый кишечник. Здесь происходит всасывание воды и формирование каловых масс.
Дефекация запускается при заполнении прямой кишки, что вызывает рефлекторное сокращение мышц. Процесс контролируется нервной системой, позволяя человеку регулировать момент опорожнения. Регулярная дефекация свидетельствует о нормальной работе пищеварительной системы.
Нарушения могут возникать из-за неправильного питания, недостатка жидкости, стресса или заболеваний. Запоры затрудняют выведение отходов, а диарея ускоряет процесс, снижая всасывание питательных веществ. Поддержание здорового пищеварения обеспечивает комфорт и предотвращает проблемы с кишечником.
Анатомия и физиология
Участвующие органы
Толстая кишка
Толстая кишка — это конечный отдел пищеварительной системы, где происходит формирование каловых масс и их подготовка к выведению из организма. Она состоит из нескольких частей: слепой, ободочной, прямой кишки и анального канала. Основная функция толстой кишки — всасывание воды, электролитов и некоторых питательных веществ, а также уплотнение остатков пищи.
Дефекация — это естественный процесс удаления каловых масс из организма через прямую кишку и анальное отверстие. Когда пищевые отходы достигают конечных отделов толстой кишки, они накапливаются в прямой кишке. Растяжение её стенок подает сигнал в мозг о необходимости опорожнения. Мышцы прямой кишки и анального сфинктера координируют этот процесс, позволяя контролировать время и место дефекации.
На частоту и характер дефекации влияют различные факторы: питание, уровень физической активности, состояние нервной системы и индивидуальные особенности организма. Регулярное опорожнение кишечника свидетельствует о нормальной работе пищеварительной системы. Нарушения этого процесса, такие как запор или диарея, могут указывать на проблемы с питанием, заболевания или стресс.
Для поддержания здоровой дефекации важно соблюдать сбалансированную диету, богатую клетчаткой, пить достаточное количество воды и вести активный образ жизни. Эти меры помогают поддерживать нормальную перистальтику кишечника и предотвращают многие расстройства пищеварения.
Прямая кишка
Прямая кишка является завершающим отделом толстого кишечника, расположенным в малом тазу. Её длина составляет около 15–20 см, а основная функция — накопление и выведение каловых масс. Стенки прямой кишки обладают высокой эластичностью, что позволяет им растягиваться при наполнении.
Дефекация — это естественный процесс удаления переработанных остатков пищи из организма. Когда каловые массы поступают в прямую кишку, её стенки растягиваются, что вызывает нервные импульсы. Эти сигналы передаются в головной мозг, формируя позыв к опорожнению. Внешний и внутренний сфинктеры прямой кишки контролируют удержание и выделение кала.
Процесс дефекации происходит за счёт расслабления сфинктеров и сокращения мышц прямой кишки и брюшного пресса. Если прямая кишка функционирует правильно, опорожнение кишечника происходит безболезненно и регулярно. Нарушения могут возникать из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни или заболеваний пищеварительной системы.
Для поддержания здоровья прямой кишки важно соблюдать питьевой режим, употреблять достаточное количество клетчатки и избегать длительного сидения. Регулярная физическая активность улучшает перистальтику кишечника и способствует нормальной дефекации. При появлении дискомфорта или изменений в процессе опорожнения рекомендуется обратиться к врачу.
Анальный канал
Анальный канал является конечной частью пищеварительного тракта, через которую происходит выведение каловых масс из организма. Этот процесс называется дефекацией. Анальный канал начинается от прямой кишки и заканчивается анальным отверстием. Его стенки состоят из мышц и слизистой оболочки, которые обеспечивают контроль за процессом опорожнения кишечника.
Внутренний и наружный сфинктеры анального канала регулируют удержание и выделение кала. Внутренний сфинктер работает непроизвольно, а наружный позволяет сознательно контролировать дефекацию. Слизистая оболочка анального канала содержит нервные окончания, которые помогают различать характер содержимого — твёрдое, жидкое или газообразное.
Дефекация начинается, когда каловые массы поступают в прямую кишку, растягивая её стенки. Это вызывает рефлекс, сигнализирующий о необходимости опорожнения. При отсутствии препятствий мышцы анального канала расслабляются, позволяя калу выйти наружу. Нарушение работы анального канала может привести к проблемам, таким как недержание кала или запоры.
Для поддержания здоровья анального канала важно соблюдать правильное питание, пить достаточное количество воды и поддерживать физическую активность. Это способствует регулярной и комфортной дефекации. При возникновении болей, кровотечений или других тревожных симптомов следует обратиться к врачу.
Мышечные группы
Внутренний сфинктер
Внутренний сфинктер — это гладкомышечное кольцо, расположенное в конечном отделе прямой кишки. Он функционирует непроизвольно, контролируя переход содержимого из прямой кишки в анальный канал. Его работа регулируется автономной нервной системой, поэтому человек не может сознательно управлять этим сфинктером.
Во время дефекации внутренний сфинктер расслабляется автоматически, когда прямая кишка наполняется каловыми массами. Это происходит благодаря рефлекторной дуге, запускаемой растяжением стенок кишки. Одновременно внешний сфинктер, состоящий из поперечнополосатых мышц, остается под контролем сознания, позволяя человеку решать, когда опорожнить кишечник.
Нарушения в работе внутреннего сфинктера могут привести к недержанию кала или, наоборот, к затрудненной дефекации. Например, при повреждении нервных волокон или мышечной слабости сфинктер теряет способность удерживать содержимое кишки. В других случаях, например при спазмах, может возникать запор из-за невозможности нормального расслабления.
Функционирование внутреннего сфинктера тесно связано с общим процессом дефекации. Его правильная работа обеспечивает своевременное и контролируемое опорожнение кишечника, а любые сбои требуют медицинского вмешательства для восстановления нормальной физиологии.
Наружный сфинктер
Наружный сфинктер — это круговая мышца, расположенная в конце прямой кишки. Он окружает анальный канал и находится под сознательным контролем человека. В отличие от внутреннего сфинктера, который работает автоматически, наружный позволяет удерживать или выпускать каловые массы по желанию.
Во время дефекации наружный сфинктер расслабляется, открывая путь для выхода содержимого кишечника. Его работа тесно связана с сигналами от нервной системы, которые сообщают о наполнении прямой кишки. Если человек решает отложить процесс, мышца сокращается, предотвращая опорожнение.
Правильное функционирование наружного сфинктера зависит от его тонуса и нервной регуляции. Повреждения, заболевания или возрастные изменения могут привести к недержанию кала или, наоборот, затруднениям при дефекации. Тренировка мышц тазового дна помогает поддерживать его работоспособность.
Дефекация завершается сокращением наружного сфинктера, который закрывает анальное отверстие до следующего позыва. Это обеспечивает гигиену и предотвращает непроизвольное выделение содержимого кишечника.
Мышцы тазового дна
Мышцы тазового дна представляют собой комплекс мышечных структур, которые поддерживают органы малого таза, включая прямую кишку. Они участвуют в контроле процессов мочеиспускания и опорожнения кишечника. Эти мышцы работают скоординированно, обеспечивая удержание или расслабление при необходимости.
Дефекация — это процесс выведения каловых масс из организма через прямую кишку. Мышцы тазового дна помогают регулировать этот процесс: наружные и внутренние сфинктеры анального канала управляют удержанием и выпусканием содержимого. При наполнении прямой кишки нервные сигналы подают команду мышцам расслабиться, а брюшной пресс создает дополнительное давление для облегчения опорожнения.
Слабость или дисфункция мышц тазового дна могут привести к недержанию кала или затрудненной дефекации. Тренировка этих мышц, например с помощью упражнений Кегеля, способствует улучшению их тонуса и контроля. Правильная работа тазового дна обеспечивает комфортное и физиологически правильное опорожнение кишечника.
Нервная регуляция
Рефлексы
Дефекация — это естественный физиологический процесс, при котором организм избавляется от переработанных остатков пищи через прямую кишку. Этот механизм регулируется нервной системой и включает сложную цепь рефлексов, обеспечивающих своевременное и контролируемое опорожнение кишечника.
Основной рефлекс, участвующий в этом процессе, — рефлекс дефекации. Когда прямая кишка заполняется каловыми массами, её стенки растягиваются, что вызывает раздражение рецепторов. Сигнал передаётся в спинной мозг, а затем в головной, формируя позыв к опорожнению. Если условия подходящие, мозг даёт разрешение на расслабление сфинктеров, и происходит акт дефекации.
У младенцев этот процесс происходит непроизвольно, так как нервная система ещё не сформировала полный контроль. С возрастом человек учится управлять рефлексами, задерживая или ускоряя процесс при необходимости. Однако при некоторых заболеваниях или повреждениях нервной системы контроль может нарушаться, приводя к недержанию или запорам.
Таким образом, дефекация — это сложный, но автоматизированный механизм, зависящий от слаженной работы рефлексов, мышц и нервной регуляции.
Волевой контроль
Волевой контроль — это способность человека сознательно управлять своими физиологическими процессами, включая естественные потребности. Дефекация относится к таким процессам, и её регуляция требует осознанных усилий, особенно в непривычных или социально ограниченных условиях.
Человек может задерживать или ускорять этот процесс, руководствуясь внешними обстоятельствами или личными предпочтениями. Например, в общественных местах или во время важных мероприятий люди часто подавляют позывы, чтобы соблюдать социальные нормы. Это требует не только физиологической готовности организма, но и развитого самоконтроля.
Нарушения волевой регуляции дефекации могут привести к дискомфорту или даже проблемам со здоровьем. Длительное сдерживание способно вызвать запоры, а слишком частое подчинение позывам — раздражение кишечника. Поэтому важно находить баланс между естественными потребностями и социальными условиями, не допуская крайностей.
Способность управлять этим процессом формируется с детства и зависит от воспитания, привычек и общего уровня самодисциплины. Тренировка волевого контроля помогает не только в регуляции физиологических функций, но и в других аспектах жизни, где требуется осознанное управление поведением.
Факторы, влияющие на функцию
Диетические аспекты
Дефекация — это естественный процесс выведения из организма переработанных остатков пищи через прямую кишку. Этот механизм важен для поддержания здоровья, так как позволяет избавляться от ненужных и потенциально вредных веществ.
Правильное питание напрямую влияет на качество дефекации. Достаточное количество клетчатки в рационе способствует регулярному стулу и предотвращает запоры. Пищевые волокна содержатся в овощах, фруктах, злаках и бобовых. Недостаток воды может привести к уплотнению каловых масс, поэтому важно соблюдать питьевой режим.
Жирная и тяжелая пища, наоборот, замедляет процесс пищеварения, что может вызвать дискомфорт. Продукты с высоким содержанием сахара или искусственных добавок иногда нарушают микрофлору кишечника, ухудшая процесс дефекации.
Физическая активность также помогает поддерживать регулярность стула. Умеренные упражнения стимулируют перистальтику кишечника, способствуя естественному очищению организма.
Если дефекация сопровождается болью, частыми запорами или диареей, это может указывать на проблемы с пищеварением. В таких случаях стоит пересмотреть рацион и, при необходимости, проконсультироваться со специалистом.
Режим питья
Дефекация — естественный процесс удаления каловых масс из организма через прямую кишку. Этот механизм напрямую связан с пищеварением и зависит от множества факторов, включая питание, физическую активность и водный баланс.
Режим питья влияет на консистенцию стула и частоту дефекации. Недостаток жидкости приводит к запорам, так как кишечник вынужден забирать воду из каловых масс, делая их твердыми. Напротив, избыточное употребление воды без достаточного количества клетчатки может не дать нужного эффекта.
Для поддержания нормальной работы кишечника рекомендуется пить воду равномерно в течение дня. Средняя норма — около 1,5–2 литров, но индивидуальные потребности могут отличаться. Теплая вода утром натощак иногда стимулирует перистальтику, помогая запустить процесс опорожнения.
Газированные напитки, кофе и алкоголь могут оказывать мочегонный эффект, уменьшая количество жидкости в кишечнике. Лучше отдавать предпочтение чистой воде, травяным чаям или натуральным сокам без добавленного сахара.
Правильный питьевой режим — один из способов поддержания регулярной дефекации. Если проблемы сохраняются, стоит обратить внимание на рацион и уровень физической активности или проконсультироваться со специалистом.
Двигательная активность
Двигательная активность кишечника — это процесс сокращения его мышц, который обеспечивает продвижение содержимого по пищеварительному тракту. Без этой функции организм не смог бы переваривать пищу и избавляться от отходов. Мышцы кишечника работают волнообразно, создавая перистальтические движения, которые проталкивают пищевые массы в направлении от желудка к прямой кишке.
Дефекация — естественный физиологический процесс, при котором организм удаляет непереваренные остатки пищи и токсины. Она происходит благодаря скоординированной работе нервной системы и мышц кишечника. Когда прямая кишка наполняется, рецепторы подают сигнал в мозг, и человек ощущает позыв. Затем сфинктеры расслабляются, а мышцы сокращаются, выводя каловые массы наружу.
Для нормальной работы кишечника важны несколько факторов. Регулярное питание поддерживает стабильную перистальтику. Достаточное количество воды размягчает кал, облегчая его выведение. Пищевые волокна, содержащиеся в овощах, фруктах и злаках, увеличивают объем стула и стимулируют сокращения кишечника. Физическая активность тоже влияет на моторику — сидячий образ жизни может замедлить процесс и привести к запорам.
Нарушения двигательной активности кишечника проявляются по-разному. Слишком медленные сокращения вызывают запоры, а избыточная активность — диарею. Эти состояния могут быть связаны с питанием, стрессом, заболеваниями или приемом лекарств. Если проблемы сохраняются долго, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и подобрать лечение.
Психоэмоциональное состояние
Психоэмоциональное состояние может влиять на многие физиологические процессы, включая пищеварение. Стресс, тревога или подавленное настроение способны вызывать нарушения в работе кишечника, что проявляется в виде запоров или диареи.
Дефекация — это естественный процесс вывода переработанных остатков пищи из организма. На него воздействуют не только физиологические факторы, такие как питание и двигательная активность, но и эмоциональное состояние человека. Например, сильное волнение может ускорять перистальтику кишечника, а длительное напряжение — замедлять её.
Связь между психикой и пищеварением объясняется работой вегетативной нервной системы. Когда человек испытывает стресс, активируется симпатический отдел, что может привести к спазмам или изменению ритма работы кишечника. Напротив, расслабленное состояние способствует нормальному функционированию пищеварительного тракта.
Нарушения дефекации, вызванные психологическими причинами, часто требуют комплексного подхода. Важно не только следить за рационом и питьевым режимом, но и работать над снижением уровня стресса. Техники релаксации, медитация и умеренные физические нагрузки помогают восстановить баланс между психикой и физиологией.
Таким образом, психоэмоциональное состояние напрямую связано с процессом выведения отходов из организма. Поддержание душевного равновесия способствует нормальной работе кишечника и предотвращает функциональные расстройства.
Лекарственные воздействия
Дефекация — естественный процесс выведения каловых масс из кишечника через прямую кишку. Это завершающий этап пищеварения, при котором организм избавляется от непереваренных остатков пищи, токсинов и продуктов обмена веществ.
Регулярная дефекация свидетельствует о здоровой работе пищеварительной системы. Нарушения этого процесса — запоры или диарея — могут указывать на проблемы с питанием, заболевания ЖКТ или стресс.
Лекарственные воздействия могут влиять на дефекацию. Слабительные средства ускоряют опорожнение кишечника, а закрепляющие препараты замедляют его. Некоторые лекарства, например антибиотики, изменяют микрофлору, что также сказывается на процессе.
Для поддержания нормальной дефекации важно:
- соблюдать питьевой режим;
- включать в рацион клетчатку;
- избегать избытка жирной и обработанной пищи;
- поддерживать физическую активность.
Если нарушения сохраняются, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные патологии и подобрать правильное лечение.
Важность для организма
Удаление продуктов обмена
Дефекация — естественный процесс выведения из организма непереваренных остатков пищи и продуктов обмена. Этот механизм завершает пищеварение, удаляя то, что не было усвоено или больше не нужно телу. Без него накопление отходов привело бы к интоксикации и нарушению работы внутренних органов.
Продукты обмена формируются в толстом кишечнике, где из переработанной пищи всасывается вода и электролиты. Оставшаяся масса уплотняется, превращаясь в каловые массы. Их состав включает клетчатку, бактерии, слизь, отмершие клетки кишечника и непереваренные частицы.
Процесс регулируется нервной системой: при наполнении прямой кишки рецепторы отправляют сигналы в мозг, вызывая позыв. Мышцы стенок кишечника сокращаются, а сфинктеры расслабляются, обеспечивая вывод содержимого. Нарушения этого процесса — запоры или диарея — часто указывают на проблемы с питанием, заболевания или стресс.
Поддержание регулярной дефекации требует сбалансированного рациона, достаточного количества воды и физической активности. Клетчатка стимулирует перистальтику, а жидкость предотвращает излишнюю твердость масс. Игнорирование позывов или злоупотребление слабительными нарушает естественный ритм, усложняя работу кишечника.
Поддержание гомеостаза
Дефекация — естественный физиологический процесс, обеспечивающий выведение из организма непереваренных остатков пищи, токсинов и других продуктов метаболизма. Этот механизм напрямую связан с поддержанием гомеостаза, так как помогает избежать накопления вредных веществ в кишечнике.
Регулярное опорожнение кишечника способствует стабильности внутренней среды организма. Если процесс нарушается, возникают проблемы — запоры или диарея, что может привести к интоксикации, дисбалансу микрофлоры и другим осложнениям.
Для нормальной дефекации важно соблюдать баланс воды, клетчатки и физической активности. Эти факторы влияют на перистальтику кишечника и консистенцию каловых масс. Также большую роль играет работа нервной системы, которая координирует сокращение мышц кишечника и сфинктеров.
Таким образом, дефекация не просто освобождает организм от отходов, но и помогает поддерживать равновесие всех систем. Без этого процесса гомеостаз был бы невозможен, так как накопление токсинов нарушило бы нормальное функционирование органов.
Индикатор здоровья
Дефекация представляет собой естественный процесс вывода каловых масс из организма через прямую кишку. Этот физиологический акт завершает пищеварение и свидетельствует о нормальной работе желудочно-кишечного тракта. Регулярность и характер дефекации могут служить индикатором здоровья, отражая состояние пищеварения, водного баланса и обмена веществ.
Частота дефекации варьируется от человека к человеку, но в среднем считается нормой от трех раз в день до трех раз в неделю. Нарушения могут проявляться в виде запора, диареи или изменении консистенции кала. Эти отклонения способны указывать на различные состояния — от временных сбоев до серьезных заболеваний.
Для поддержания здоровой дефекации важно соблюдать несколько принципов. Сбалансированное питание с достаточным количеством клетчатки способствует нормальной перистальтике кишечника. Достаточное потребление воды предотвращает уплотнение каловых масс. Физическая активность стимулирует работу кишечника, а отсутствие стресса помогает избежать функциональных расстройств.
Если дефекация сопровождается болью, кровью, резкими изменениями частоты или консистенции, стоит обратиться к врачу. Своевременная диагностика позволяет выявить возможные проблемы и предотвратить осложнения. Внимание к этому процессу помогает поддерживать общее здоровье и вовремя замечать тревожные сигналы организма.
Распространенные проблемы
Нарушения частоты
Дефекация — это естественный процесс выведения каловых масс из организма через прямую кишку. Этот механизм регулируется нервной системой и зависит от работы пищеварительного тракта, в частности перистальтики кишечника.
Нарушения частоты дефекации могут проявляться по-разному: слишком редкое опорожнение (запор) или, наоборот, учащённое (диарея). Запор часто связан с замедленным движением каловых масс по кишечнику из-за недостатка клетчатки, обезвоживания или малоподвижного образа жизни. Диарея обычно возникает при ускоренной перистальтике, инфекциях, пищевых отравлениях или воспалительных заболеваниях кишечника.
Для нормализации процесса важно соблюдать режим питания, употреблять достаточное количество воды и следить за физической активностью. В некоторых случаях могут потребоваться лекарственные средства, но их применение следует согласовывать с врачом. Регулярность дефекации индивидуальна, но значительные отклонения от привычного ритма требуют внимания.
Изменения консистенции
Дефекация — естественный процесс выведения переработанных отходов из организма. Консистенция стула может меняться в зависимости от различных факторов, включая питание, уровень физической активности, состояние здоровья и водный баланс.
Нормальный стул обычно имеет мягкую, но оформленную структуру. Изменения консистенции могут варьироваться от слишком твердого до жидкого. Твердый стул часто связан с недостатком клетчатки или обезвоживанием, что может затруднять процесс дефекации. Напротив, жидкий стул может быть признаком инфекции, пищевой непереносимости или нарушения работы кишечника.
На консистенцию также влияют:
- Употребление продуктов с высоким содержанием жиров или сахара.
- Прием лекарств, особенно антибиотиков и слабительных.
- Стресс и изменения в режиме дня.
Регулярное наблюдение за консистенцией стула помогает вовремя заметить возможные проблемы с пищеварением и при необходимости скорректировать рацион или обратиться к специалисту.
Боль и дискомфорт
Дефекация — это естественный процесс вывода каловых масс из кишечника через прямую кишку и анус. Этот механизм завершает пищеварение, позволяя организму избавляться от непереваренных остатков пищи, токсинов и других отходов. В норме он происходит регулярно и безболезненно, но иногда может сопровождаться болью и дискомфортом.
Боль при дефекации возникает по разным причинам. Она может быть связана с запорами, когда твердый кал травмирует слизистую оболочку прямой кишки. Геморрой, анальные трещины или воспалительные заболевания кишечника также вызывают неприятные ощущения. В некоторых случаях дискомфорт провоцируют спазмы мышц или инфекции.
Дискомфорт во время дефекации часто проявляется чувством неполного опорожнения, жжением или зудом. Эти симптомы могут быть кратковременными или хроническими, указывая на скрытые проблемы. Важно обращать внимание на дополнительные признаки, такие как кровь в стуле, изменение его консистенции или частоты.
Для снижения боли и дискомфорта рекомендуется соблюдать питьевой режим, употреблять достаточное количество клетчатки и избегать длительного сидения. Если симптомы сохраняются или усиливаются, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Функциональные расстройства
Дефекация — это естественный процесс вывода каловых масс из кишечника через прямую кишку и анальное отверстие. Этот механизм регулируется нервной системой и зависит от работы мышц кишечника, консистенции стула и других факторов. В норме дефекация происходит регулярно, без болезненных ощущений и чрезмерного напряжения.
Функциональные расстройства дефекации включают состояния, при которых нарушается процесс опорожнения кишечника без явных органических причин. К ним относятся:
- запоры — редкое или затруднённое выделение кала;
- диарея — учащённая дефекация с жидким стулом;
- недержание кала — невозможность контролировать процесс опорожнения;
- ощущение неполного опорожнения кишечника.
Эти расстройства могут быть вызваны стрессом, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни или нарушениями в работе нервной системы. В некоторых случаях они связаны с дисбалансом кишечной микрофлоры или повышенной чувствительностью стенок кишечника.
Для коррекции функциональных расстройств важно установить их причину. Рекомендуется нормализовать питание, увеличить физическую активность и избегать стрессовых ситуаций. В сложных случаях требуется консультация специалиста для подбора индивидуального лечения.