"Самообман" - что это такое, определение термина
- Самообман
- — это психологический механизм, при котором человек сознательно или бессознательно искажает восприятие реальности, чтобы избежать дискомфорта или неприятных истин. Он проявляется в отрицании фактов, оправдании своих поступков или создании ложных убеждений для сохранения внутреннего равновесия.
Детальная информация
Самообман — это сложный психологический механизм, при котором человек бессознательно искажает реальность, чтобы избежать дискомфорта, связанного с неприятными мыслями или фактами. Часто это проявляется в отрицании очевидного, рационализации поступков или выборочном восприятии информации.
Человек склонен верить в то, что ему удобно, даже если доказательства говорят об обратном. Например, курильщик может убеждать себя, что его привычка не так вредна, несмотря на все медицинские исследования. Он игнорирует риски, фокусируясь на исключениях или временных улучшениях.
Ещё один пример — оправдание собственных ошибок. Вместо анализа причин неудачи человек обвиняет внешние обстоятельства или других людей. Это позволяет сохранить положительное представление о себе, но мешает развитию и решению проблем.
Самообман может быть как защитным механизмом, так и источником новых трудностей. С одной стороны, он помогает временно снизить тревожность, с другой — ведёт к накоплению нерешённых вопросов. Чем дольше длится такое состояние, тем сложнее вернуться к объективному восприятию.
Распознать самообман можно по частым противоречиям в словах и действиях, нежеланию обсуждать определённые темы или резкой реакции на критику. Осознание этой проблемы — первый шаг к изменению, но для преодоления часто требуется помощь извне: поддержка близких или работа со специалистом.
Главная опасность самообмана — иллюзия контроля. Человек уверен, что всё понимает, но на самом деле теряет связь с реальностью. Это касается не только личных отношений, но и профессиональных решений, здоровья, финансов.