"Плоскостопие" - что это такое, определение термина
- Плоскостопие
- — это деформация стопы, при которой её своды уплощаются, что приводит к снижению амортизации при ходьбе. Это состояние может вызывать дискомфорт и повышенную утомляемость ног.
Детальная информация
Плоскостопие — это деформация стопы, при которой происходит уплощение её сводов. В норме стопа имеет два свода: продольный и поперечный. Они выполняют функцию амортизатора, смягчая нагрузку при ходьбе и беге. При деформации своды опускаются, что приводит к нарушению биомеханики движения.
Основные причины развития включают наследственную предрасположенность, слабость мышц и связок, избыточный вес, длительные статические нагрузки, ношение неудобной обуви. У детей до 5–6 лет стопа формируется, поэтому диагноз в раннем возрасте ставят с осторожностью. У взрослых деформация может прогрессировать, вызывая дискомфорт и боль.
Симптомы зависят от степени тяжести. На начальных этапах возможны быстрая утомляемость ног, отёчность, дискомфорт при ходьбе. В запущенных случаях возникают боли в стопах, коленях, пояснице, меняется походка, появляются мозоли и натоптыши.
Для диагностики используют плантографию, рентгенографию, подометрию. Лечение включает комплексный подход: ношение ортопедической обули или стелек, лечебную гимнастику, массаж, физиопроцедуры. В тяжёлых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Профилактика направлена на укрепление мышц стопы. Рекомендуется ходить босиком по неровным поверхностям, выполнять специальные упражнения, избегать чрезмерных нагрузок, выбирать качественную обувь с хорошей поддержкой свода. Раннее выявление и коррекция помогают предотвратить осложнения и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.