Сколько капель пустырника принимать? - коротко
Обычно советуют принимать от 10 до 20 капель настойки пустырника, разведённые в небольшом количестве воды, 2‑3 раза в сутки.
Сколько капель пустырника принимать? - развернуто
Пустырник — один из самых популярных растительных средств, используемых для снятия нервного напряжения, борьбы с бессонницей и нормализации сердечно‑сосудистой системы. Приём в виде настойки (капли) позволяет быстро достичь требуемого терапевтического эффекта, однако дозировка должна соответствовать возрасту, состоянию здоровья и цели применения.
Общие рекомендации по приёму
- Для взрослых: обычно достаточно от 10 до 15 капель, разведённых в небольшом количестве воды (30–50 мл), 2–3 раза в день. При остром нервном возбуждении дозу можно увеличить до 20 капель за один приём, но не более 3 раз в сутки.
- Для детей старше 12 лет: 5–7 капель, разведённых в стакане воды, 2 раза в день. Дети младше 12 лет лучше обходятся без настойки, используя более мягкие формы (настой, отвар).
- При хроническом применении (например, при длительной тревожности) рекомендуется уменьшать частоту до одного‑два приёма в день, поддерживая дозу в 10 капель.
Особые случаи
- При сильных бессонных эпизодах дозу можно увеличить до 25 капель за один приём, но только один раз за ночь, за 30 минут до сна.
- При аритмиях и гипертонических состояниях врач может назначить 15 капель 3 раза в день, контролируя давление.
- При подготовке к операции или в сочетании с седативными препаратами настойку следует отменить за 12 часов до процедуры.
Как правильно разводить
- Отмерьте нужное количество капель.
- Добавьте их в стакан холодной воды (не менее 30 мл).
- Тщательно перемешайте, дайте настояться 2–3 минуты.
- Принимайте небольшими глотками.
Противопоказания и предосторожности
- Беременность и лактация требуют консультации врача; стандартная доза обычно не превышает 5 капель в сутки.
- При выраженной гипотонии (низком давлении) необходимо уменьшить дозу вдвое.
- Аллергия на растения семейства барвинковых исключает применение.
Критерии прекращения приёма
- При появлении сухости во рту, головокружения или учащённого сердцебиения следует уменьшить дозу или полностью прекратить приём.
- После 2–3 недель терапии, если улучшение достигнуто, дозу можно постепенно снизить до периодических приёмов (раз в неделю) или прекратить полностью.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете использовать настойку пустырника эффективно и безопасно, добиваясь стабилизации нервного состояния и улучшения качества сна без риска передозировки. При любых сомнениях обязательна консультация с врачом.