Как очистить пятки в домашних условиях? - коротко
Для очистки пяток замочите их в тёплой воде с мягким мылом на 15‑20 минут, затем мягкой щёткой или мочалкой аккуратно удалите ороговевший слой и ополосните холодной водой.
Как очистить пятки в домашних условиях? - развернуто
Пятки часто становятся сухими, огрубевшими и покрываются огрубевшими участками кожи, особенно у тех, кто часто ходит босиком или носит открытую обувь. Их можно эффективно очистить, используя только обычные средства, которые обычно есть в любой квартире. Главное – подойти к процессу систематически и не спешить, чтобы избежать микроповреждений и раздражения.
Во-первых, подготовьте кожу к работе. Тёплая ванна или душ, в котором ноги будут погружены в тёплую воду около 10‑15 минут, размягчает ороговевший слой. В воду можно добавить несколько капель масла (оливкового, кокосового) или мягкого мыла без отдушек – это ускорит размягчение и сделает процесс более приятным.
После того как кожа стала мягкой, следует снять омертвевший слой. Самый простой способ – использовать мягкую пемзу или специальный стаканчик-скраб, который продаётся в аптеке. Движения выполняйте лёгкими круговыми оборотами, не нажимая сильно, чтобы не травмировать живую ткань. При работе с пемзой важно держать пятку под небольшим наклоном, чтобы стружка соскальзывала, а не оставалась в складках.
Если нет пемзы, подойдёт домашний скраб из сахара и оливкового масла. Смешайте столовую ложку сахара с чайной ложкой масла, получив густую пасту. Нанесите её на пятку и массируйте в течение 2‑3 минут. Сахар мягко отшлифует ороговевший слой, а масло питает кожу. После массажа смойте тёплой водой и промокните сухим полотенцем.
Для более глубокой очистки можно использовать раствор лимонного сока и соды. Смешайте 1 столовую ложку соды с 2 столовыми ложками свежевыжатого лимонного сока до получения пасты. Нанесите её на пятку, оставьте 5‑7 минут, затем смойте. Кислота лимона растворяет излишки ороговевших клеток, а сода мягко отшелушивает.
После всех процедур кожа остаётся слегка сухой, поэтому обязательным этапом является увлажнение. Подойдёт любой безалкогольный крем, содержащий ухаживающие компоненты – глицерин, масло ши, витамин Е. Нанесите крем небольшими порциями, мягко вмассируйте круговыми движениями до полного впитывания. Для усиленного эффекта можно надеть хлопковые носки и оставить их на ночь.
Если пятка сильно огрубела и образовались трещины, добавьте к увлажнению несколько капель масла чайного дерева или лаванды. Их антисептические свойства предотвратят инфицирование, а аромат успокоит нервную систему.
Поддерживать чистоту пяток стоит регулярно. Достаточно раз в неделю проводить лёгкое отшелушивание (пемза или скраб) и после каждого душа наносить увлажняющий крем. При соблюдении такой схемы кожа будет мягкой, гладкой и без неприятных наростов.
Итоговый набор простых средств и последовательных действий позволяет избавиться от сухих пяток без визита к специалисту, экономя время и деньги, при этом обеспечивая здоровый и ухоженный вид ног.