Что делать, когда заложило уши? - коротко
При заложенности ушей быстро восстановите давление, выполнив манёвр Вальсальвы (закрыть нос, сильно выдохнуть) или мягко потянув за мочки ушей. Если ощущение не проходит в течение нескольких часов, обратитесь к врачу.
Что делать, когда заложило уши? - развернуто
Если в ушах возникла ощущение заложенности, первым делом необходимо оценить, насколько интенсивна эта симптоматика и какие обстоятельства её вызвали. Часто причиной является перепад давления, простуда, скопление ушной серы или аллергическая реакция. Понимание причины позволяет выбрать наиболее эффективный способ устранения дискомфорта.
-
Самостоятельные меры при небольшом дискомфорте
- Глубокое дыхание и зевание. Открытие евстахиевой трубы за счёт зевка или проглатывания помогает уравнять давление в среднем ухе.
- Лёгкое протягивание головы вперёд и назад несколько раз, а также наклоны в стороны могут способствовать естественному выходу воздуха.
- Техника «Вальсальвы». Закройте ноздри пальцами, сделайте вдох и аккуратно выдохните, не открывая рот. Давление в носовой полости передаётся в ухо и часто снимает заложенность. При выполнении этой техники важно не переусердствовать, чтобы не повредить барабанную перепонку.
-
При скоплении ушной серы
- Используйте специальные капли на основе оливкового или минерального масла, которые размягчают серу. Каплю‑две следует закапать в каждый слуховой проход, подождать несколько минут и затем аккуратно промыть тёплой водой через шприц без иглы.
- Если домашние средства не дают результата, обратитесь к врачу‑отоларингологу. Профессиональная санация проводится под контролем, что исключает риск травмировать слуховой проход.
-
При простудных заболеваниях и инфекциях
- Приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов (например, ибупрофен) уменьшит отёк слизистой оболочки и облегчит проходимость евстахиевой трубы.
- Ингаляции с отхаркивающими средствами (эфирные масла эвкалипта, ментола) способствуют разжижению слизи и её оттоку из носоглотки.
- При сильной боли и повышенной температурой необходима консультация врача, который может назначить антибиотики или другие препараты в зависимости от характера инфекции.
-
Аллергическая реакция
- При подозрении на аллергию применяйте антигистаминные препараты, которые снижают отёчность слизистых оболочек.
- Промывание носа физиологическим раствором несколько раз в день уменьшит количество аллергенов и облегчит проходимость труб.
-
Экстренные ситуации
- При резкой, сильной боли, сопровождающейся выделениями из уха, повышенной температурой, головокружением или ухудшением слуха, немедленно обратитесь к специалисту. Эти симптомы могут указывать на более серьёзные патологии, такие как отит или барабанная перепонка.
Помните, что профилактика играет значимую роль: избегайте резких перепадов давления (например, при полётах без предзаготовки), регулярно очищайте уши от избыточной серы только с помощью безопасных средств, поддерживайте иммунитет и своевременно лечите простудные заболевания. Своевременные действия позволяют быстро избавиться от дискомфорта и сохранить здоровье слуховой системы.