Как быстро избавиться от солнечных ожогов? - коротко
Немедленно охладите поражённые участки холодной водой или влажным компрессом, а затем нанесите успокаивающий гель с алоэ или увлажняющий крем. Избегайте дальнейшего солнечного воздействия и при сильной боли обратитесь к врачу.
Как быстро избавиться от солнечных ожогов? - развернуто
Солнечный ожог – это реакция кожи на избыточное ультрафиолетовое излучение, сопровождающаяся покраснением, жжением и иногда отёком. Чтобы облегчить состояние и ускорить восстановление, следует действовать последовательно и не откладывать лечение.
Во‑первых, немедленно охладите поражённые участки. Приготовьте прохладный компресс: возьмите чистую ткань, смочите её в холодной (не ледяной) воде и приложите к коже на 10‑15 минут. Повторяйте процедуру несколько раз в течение первых часов. Охлаждение уменьшает воспаление, снимает жжение и замедляет дальнейшее повреждение тканей.
Во‑вторых, обеспечьте достаточное увлажнение. Нанесите на ожог нежный крем или гель с алоэ‑верой, который обладает противовоспалительным и заживляющим действием. Можно использовать также препараты, содержащие пантенол, мочевину или гиалуроновую кислоту. Наносите средство тонким слоем несколько раз в день, избегая тяжёлых мазей, которые могут закупоривать поры.
В‑третьих, исключите любые раздражители. Не применяйте спиртосодержащие лосьоны, ароматизированные средства и скрабы – они лишь усиливают боль и замедляют регенерацию. Одежда должна быть свободной, из натуральных тканей, чтобы не трепал поражённые участки.
В‑четвёртых, поддерживайте гидратацию организма. Пейте достаточное количество воды (не менее 2‑2,5 литров в сутки), а также можно добавить несладкие травяные чаи (ромашка, мята) – они способствуют выводу токсинов и ускоряют процесс заживления.
В‑пятых, при появлении сильного отёка, сильного болевого синдрома или появления волдырей, обратитесь к врачу. Врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, а при наличии волдырей – специфическую обработку для предотвращения инфицирования.
Если ожог небольшой, можно дополнительно воспользоваться следующими средствами:
- Холодный чай. Остывший чайный пакетик (особенно зелёный) положите на поражённый участок – содержащиеся в нём антиоксиданты уменьшают воспаление.
- Овсяный компресс. Охладите отвар овсянки, смочите в нём марлю и приложите к коже. Овёс успокаивает зуд и снижает отёк.
- Мёд. Нанесите тонкий слой натурального мёда на ожог после того, как кожа успокоилась. Мёд обладает антисептическими и заживляющими свойствами.
Помните, что профилактика остаётся самым надёжным способом избежать повторных повреждений. При планировании длительного пребывания на солнце используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, надевайте шляпу и лёгкую одежду с длинным рукавом. Соблюдая эти простые правила, вы значительно уменьшите риск появления ожогов и сможете наслаждаться летними днями без неприятных последствий.