"Сомнамбулизм" - что это такое, определение термина
- Сомнамбулизм
- — это состояние, при котором человек совершает действия во сне, не осознавая этого. Чаще всего проявляется в виде хождения, разговоров или других автоматических движений, после которых человек не помнит произошедшего.
Детальная информация
Сомнамбулизм — это состояние, при котором человек совершает сложные действия во время сна, оставаясь при этом неосознающим окружающую действительность. Чаще всего это происходит в фазе медленного сна, когда мозговая активность снижена, но двигательные функции частично сохранены. Эпизоды могут включать хождение по комнате, разговоры, выполнение привычных действий, например, перекладывание предметов или даже попытки приготовить еду.
Основными причинами такого состояния считают генетическую предрасположенность, стресс, недосыпание, а также нарушения режима сна. У детей это встречается чаще, чем у взрослых, и обычно проходит с возрастом. У взрослых проявления могут быть связаны с неврологическими или психическими расстройствами.
Во время эпизода человек может выглядеть бодрствующим, но его движения замедлены, а реакция на внешние раздражители снижена. Глаза могут быть открыты, но взгляд отсутствующим. Пробудить такого человека сложно, а принудительное пробуждение иногда вызывает дезориентацию или испуг.
Для диагностики используют полисомнографию — метод, регистрирующий активность мозга, движения глаз и мышечный тонус во время сна. Лечение требуется не всегда, но если эпизоды частые или опасные, врач может назначить препараты или методы когнитивно-поведенческой терапии.
Профилактика включает соблюдение гигиены сна: регулярный график, отсутствие стрессов перед сном, отказ от стимуляторов. В некоторых случаях помогает создание безопасной среды — закрывание окон, убирание острых предметов, чтобы предотвратить травмы.