"Снохождение" - что это такое, определение термина
- Снохождение
- — это состояние, при котором человек совершает действия во сне, обычно неосознанно, и не помнит их после пробуждения. Оно возникает во время глубокой фазы сна и может включать ходьбу, разговоры или другие сложные движения.
Детальная информация
Снохождение — это состояние, при котором человек совершает сложные действия во сне, оставаясь при этом в бессознательном состоянии. Оно относится к парасомниям, группе расстройств, связанных с нарушениями сна. Чаще всего эпизоды происходят в первой половине ночи во время фазы глубокого сна.
Основные признаки включают хождение, сидение на кровати, выполнение привычных действий, таких как открывание дверей или перекладывание предметов. Глаза могут быть открыты, но взгляд остается стеклянным, а реакции замедленными. Человек обычно не помнит произошедшее после пробуждения.
Причины могут быть различными. Наследственная предрасположенность повышает вероятность проявления. Стресс, недосыпание, лихорадка или прием некоторых лекарств также способны спровоцировать эпизоды. В редких случаях состояние связано с неврологическими или психическими нарушениями.
Для снижения частоты эпизодов рекомендуется соблюдать гигиену сна. Регулярный режим, комфортная обстановка в спальне и отсутствие стрессов помогают минимизировать риски. Если снохождение возникает часто или сопровождается опасными действиями, следует обратиться к специалисту для обследования.
Важно обеспечить безопасность человека во время эпизодов. Убрать острые предметы, закрыть окна и двери, чтобы предотвратить возможные травмы. Не стоит пытаться резко будить человека — это может вызвать дезориентацию или испуг. Лучше мягко направить его обратно в кровать.