"Прикорм" - что это такое, определение термина
- Прикорм
- — это дополнительное питание, которое вводят в рацион ребенка на первом году жизни, постепенно заменяя грудное молоко или смесь обычными продуктами. Он помогает малышу адаптироваться к взрослой пище и обеспечивает необходимыми питательными веществами.
Детальная информация
Дополнительное питание вводится в рацион ребёнка постепенно, начиная с определённого возраста. Оно помогает восполнить потребности растущего организма в питательных веществах, которые грудное молоко или смесь уже не могут полностью обеспечить.
Оптимальный возраст для начала введения новых продуктов — около 6 месяцев, но точные сроки зависят от индивидуальных особенностей малыша. Важно учитывать готовность к усвоению твёрдой пищи: умение сидеть с поддержкой, отсутствие рефлекса выталкивания ложки, проявление пищевого интереса.
Первыми обычно предлагают овощи или каши, затем добавляют фрукты, мясо, рыбу и кисломолочные продукты. Каждый новый продукт вводится небольшими порциями, начиная с половины чайной ложки, с постепенным увеличением количества. Между новыми продуктами рекомендуется выдерживать интервал в 3-5 дней, чтобы отследить возможные аллергические реакции.
Консистенция блюд должна меняться в зависимости от возраста и навыков жевания. Вначале предлагают пюре, затем более плотные текстуры, кусочки, чтобы стимулировать развитие жевательного аппарата. Важно избегать соли, сахара, специй и потенциально аллергенных продуктов в первые месяцы.
Наблюдение за реакцией ребёнка помогает скорректировать рацион. Если появляются высыпания, расстройство пищеварения или другие нежелательные симптомы, продукт временно исключают. Постепенное разнообразие позволяет сформировать сбалансированный рацион и подготовить малыша к переходу на общий стол.