"Отрицание" - что это такое, определение термина
- Отрицание
- — это психологический защитный механизм, при котором человек отказывается признавать реальность неприятных фактов или событий. Оно позволяет временно избежать дискомфорта, связанного с осознанием болезненной правды.
Детальная информация
Отрицание — это психологический механизм защиты, при котором человек отказывается признавать реальность событий, фактов или эмоций, даже если они очевидны. Это способ избежать боли, тревоги или дискомфорта, вызванных неприятной ситуацией. Чаще всего проявляется в моменты сильного стресса, утраты или кризиса.
Человек может отрицать диагноз врача, измену партнера, финансовые проблемы или даже собственные чувства. Например, при тяжелой болезни пациент может убеждать себя, что анализы ошибочны, а симптомы несерьезны. В отношениях отрицание выражается в игнорировании явных признаков неверности, чтобы сохранить иллюзию стабильности.
Список ключевых признаков отрицания:
- Отказ обсуждать проблему или менять свое мнение, несмотря на доказательства.
- Минимизация значимости событий: «Это ерунда, все наладится само».
- Избегание ситуаций, напоминающих о проблеме.
- Агрессивная реакция на попытки окружающих указать на реальность.
Хотя отрицание временно снижает тревогу, в долгосрочной перспективе оно мешает решению проблем. Непрожитые эмоции накапливаются, а ситуация усугубляется. Осознание — первый шаг к изменению поведения. Если человек не может справиться самостоятельно, важно обратиться за профессиональной помощью.