Заложило уши от насморка — что делать? - коротко
Промойте нос солевым раствором и при необходимости примените назальный деконгестант, чтобы уменьшить отёк слизистой, препятствующий проходимости евстахиевой трубы. При сильном дискомфорте используйте тёплый компресс на ухо и избегайте резких перепадов давления.
Заложило уши от насморка — что делать? - развернуто
Заложенность ушей, возникающая при простудных заболеваниях, связана с нарушением работы евстахиевой трубы. При отёке слизистой оболочки носа и придаточных пазух происходит сужение или полное закрытие канала, через который уравнивается давление в среднем ухе. В результате слышен глухой звук, появляется ощущение «запертой» или «перекрытой» полости, иногда сопровождающееся лёгкой болью. Чтобы быстро восстановить проходимость и избавиться от дискомфорта, следует выполнить несколько проверенных действий.
Во‑первых, необходимо обеспечить отток слизистой и уменьшить отёк. Самый простой способ – промывание носа солевым раствором. Приготовьте раствор из половины чайной ложки соли, растворённой в стакане тёплой воды, или используйте готовый спрей. Втирайте небольшое количество раствора в каждую ноздрю, наклоняя голову вперёд, затем слегка наклоните её назад, позволяя жидкости выйти. Повторяйте процедуру 3‑4 раза в день.
Во‑вторых, применяйте сосудосуживающие средства. Капли на основе ксилометазолина, оксиметазолина или нафазолина быстро снижают отёчность слизистой. Используйте их строго по инструкции, не более 5‑7 дней подряд, чтобы избежать развития медикаментозного ринита.
Третий метод – тепловая терапия. Тёплый компресс, приложенный к наружному уху или к области около носа, способствует расширению сосудов и ускоряет вывод жидкости. Держите компресс 10‑15 минут, 2‑3 раза в день.
Если простое облегчение не даёт результата, можно воспользоваться следующими приёмами для восстановления проходимости евстахиевой трубы:
- Глотание: часто глотайте, жуйте жевательную резинку или сосите леденец. Движения языка и глотка помогают открыть трубку.
- Вальсальва: закрыв рот и зажмём нос, мягко выдохните, создавая небольшое давление в среднем ухе. Делайте это осторожно, без резких усилий.
- Техника «Той»: при закрытом носе и закрытом рте попытайтесь «прокачать» воздух в уши, слегка выдыхая через нос.
При подозрении на скопление серы, которая могла загустеть из‑за повышенной влажности, можно воспользоваться мягкими ушными каплями на основе оливкового или минерального масла. Капните 2‑3 капли в каждый слуховой проход, оставьте на 5‑10 минут, затем аккуратно удалите излишки с помощью мягкой ткани.
Не допускайте попадания воды в ухо при умывании или купании. При необходимости используйте беруши или накройте ухо ватным тампоном, смоченным в вазелине, чтобы создать барьер.
Если в течение 48‑72 часов состояние не улучшилось, появились сильные боли, выделения из уха или снижение слуха, следует обратиться к врачу-отоларингологу. Возможные осложнения включают острый отит, развитие инфекции в среднем ухе или образование скоплений жидкости, требующие медикаментозного лечения.
В итоге, правильный набор мер – от назального промывания и сосудосуживающих капель до простых физических приёмов – позволяет быстро снять заложенность ушей, вызванную простудой, и предотвратить более серьёзные осложнения. Действуйте уверенно, следите за симптомами и при необходимости не откладывайте визит к специалисту.