Сильно лезут волосы — что делать? - коротко
Немедленно запишитесь к трихологу для выяснения причин и получения назначений; одновременно применяйте мягкие шампуни, избегайте перегрева и стресса, а также скорректируйте питание, включив в рацион белки, железо и витамин D.
Сильно лезут волосы — что делать? - развернуто
Когда волосы становятся настолько упорными, что их трудно расчесать, это обычно сигнал того, что в структуре волос или в состоянии кожи головы произошли изменения. Сначала стоит определить причину, а затем подобрать эффективные меры.
Во-первых, обратите внимание на состояние волос и их укладку. Частое использование горячих приборов (утюжков, плоек), химических завивок, окрашиваний и интенсивного применения стайлинговых средств приводит к истощению естественного блеска и эластичности. При этом кутикулы волос становятся более открытыми, а структура – ломкой, что усиливает «залипание» прядей друг к другу. Если вы регулярно применяете такие процедуры, ограничьте их количество, выбирайте термозащиту и дайте волосам отдых.
Во-вторых, важен уровень увлажнённости. Сухие волосы склонны к спутыванию, потому что шероховатая поверхность кутиллы не позволяет прядям скользить друг по другу. Для восстановления влаги подойдут:
- глубокие питательные маски с кератином, протеинами шелка или маслом арганы;
- кондиционеры, содержащие гиалуроновую кислоту и растительные экстракты;
- увлажняющие спреи, которые можно наносить между мытьем.
Регулярное применение таких средств (не реже 1‑2 раз в неделю) заметно улучшит текстуру и облегчит расчесывание.
Третий фактор – состояние кожи головы. Пересушивание, избыточное выделение себума или воспалительные процессы (псориаз, себорейный дерматит) влияют на структуру волос. При подозрении на заболевание стоит обратиться к дерматологу. В домашних условиях помогут:
- мягкие шампуни без сульфатов и парабенов;
- скрабы для кожи головы, содержащие мягкие эксфолианты (пищевые гранулы, морскую соль);
- массаж кожи головы, который улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных фолликулов.
Не забывайте о правильном питании. Волосы нуждаются в белках, витаминах группы B, железе, цинке и омега‑3 жирных кислотах. Включите в рацион рыбу, орехи, бобовые, зелёные листовые овощи и цельные зерна. При необходимости можно дополнить рацион поливитаминными комплексами, но только после консультации со специалистом.
Особое внимание стоит уделить технике расчесывания. Самый безопасный способ – использовать широкозубый гребень или щетку с натуральной щетиной. Начинайте с кончиков, постепенно поднимаясь к корням, чтобы избежать сильного натяжения. Расчесывайте волосы, когда они слегка влажные, а не полностью сухие, потому что влажные пряди более гибкие и менее подвержены поломке.
Если проблема сохраняется, рассмотрите возможность применения специализированных средств против спутывания:
- сыворотки и спреи с силиконовыми полимерами, которые создают лёгкую пленку, позволяющую прядям скользить;
- анти‑статические кремы, уменьшающие электростатическое притяжение волос;
- препараты с кератином, которые восстанавливают структуру внутри волоса.
В редких случаях «упрямые» волосы могут быть признаком генетической особенности или гормонального дисбаланса. При подозрении на такие причины рекомендуется пройти эндокринологическое обследование.
Итоги: для устранения сильного спутывания волос необходимо комплексно подойти к проблеме – сократить агрессивные процедуры, обеспечить глубокое увлажнение, поддержать здоровье кожи головы, скорректировать питание и соблюдать правильную технику расчесывания. При систематическом выполнении этих рекомендаций волосы станут более податливыми, а процесс укладки – значительно проще. Если самостоятельные меры не дают результата, обратитесь к трихологу для детального обследования и подбора индивидуального лечения.