Шум в ушах — причины и как избавиться у мужчин? - коротко
У мужчин шум в ушах чаще всего обусловлен возрастными изменениями слухового аппарата, длительным воздействием громкого шума, сосудистыми нарушениями, стрессом и инфекциями уха. Для избавления от него необходимо пройти диагностику у отоларинголога, устранить выявленные причины (например, снизить уровень шума, лечить гипертонию или инфекцию) и следовать назначенному лечению – медикаментам, физиотерапии или, при необходимости, слуховым аппаратам.
Шум в ушах — причины и как избавиться у мужчин? - развернуто
Тиннитус у мужчин часто сопровождает повседневную жизнь, но в большинстве случаев его можно успешно контролировать, если своевременно разобраться в причинах и применить комплексный подход к лечению.
Одной из самых распространённых причин является постепенная потеря слуха, связанная с возрастным деградационным процессом внутреннего уха. Длительное воздействие громкой музыки, работа в шумных производственных условиях или частые посещения концертов без защиты слуха приводят к повреждению слуховых волосковых клеток, что непосредственно провоцирует появление звонов и писков.
Нарушения в работе сосудистой системы часто становятся скрытым фактором. При гипертонии, атеросклерозе или нарушении кровообращения в области шеи и головы происходит снижение притока кислорода к мозжечку, и нервные импульсы в слуховом тракте начинают «перегружаться», вызывая постоянный шум.
Многие препараты, в частности некоторые антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, химиотерапевтические препараты и даже высокие дозы витамина А, обладают ототоксическим действием. При их приёме следует внимательно следить за состоянием слуха и при первых признаках шума обратиться к врачу.
Эндокринные и метаболические расстройства, такие как гипертиреоз, гипотиреоз, диабет и повышенный уровень холестерина, тоже способны спровоцировать тиннитус. Нарушения в обмене веществ влияют на нервные клетки, меняя их возбудимость.
Инфекции уха, синуситы и воспалительные процессы в области носоглотки могут привести к скоплению жидкости в среднем ухе и нарушению давления, что ощущается как звон.
Стресс, психоэмоциональное напряжение и бессонница усиливают восприятие шума, превращая его из случайного ощущения в постоянный дискомфорт.
Для избавления от тиннитуса необходимо пройти полное обследование: от аудиометрии и обследования сосудистого состояния до анализа крови на гормоны и уровень липидов. После выявления основной причины врач подбирает индивидуальную схему лечения.
Эффективные стратегии борьбы:
- Лекарственная терапия. При ототоксическом поражении назначают препараты, улучшающие микроциркуляцию (верапамил, гинкго билоба), а при сосудистых проблемах – антиагреганты и препараты, снижающие артериальное давление.
- Устранение накопившегося серного налёта. Профессиональная чистка у отоларинголога часто устраняет шум, вызванный закупоркой слухового прохода.
- Звуковая терапия. Специальные генераторы белого шума или приложения, воспроизводящие природные звуки, помогают «замаскировать» звуковой фон и снизить его восприятие.
- Физиотерапевтические процедуры. Массаж шейных мышц, упражнения для улучшения кровообращения и аккупунктура снижают напряжение в области головы и шеи.
- Коррекция образа жизни. Отказ от громкой музыки без наушников, ношение защитных берушей в шумных местах, регулярные кардиотренировки, сбалансированное питание, ограничение алкоголя и кофеина способствуют стабилизации сосудистого тонуса.
- Психологическая поддержка. Техники расслабления, дыхательные упражнения, когнитивно‑поведенческая терапия помогают уменьшить стресс, который усиливает восприятие шума.
Важно помнить, что тиннитус редко исчезает мгновенно, но при системном подходе большинство мужчин замечают значительное снижение интенсивности звона уже в течение нескольких недель. Регулярные визиты к специалисту, контроль за состоянием здоровья и соблюдение рекомендаций позволяют вернуть качество жизни и избавиться от назойливого шума в ушах.