Почему сохнут глаза в линзах? - коротко
Сухость возникает из‑за нарушения естественного слёзного слоя: контактные линзы ограничивают распределение слёз, ускоряя их испарение и уменьшая контакт с роговицей. Кроме того, материал линз может впитывать влагу, уменьшивая её доступность для глаза.
Почему сохнут глаза в линзах? - развернуто
Сухость глаз при ношении контактных линз возникает из‑за совокупности физиологических и внешних факторов, которые нарушают стабильность слезного покрова и снижают его способность обеспечивать необходимую влажность роговицы.
Во-первых, при работе за компьютером, чтении или просмотре экрана смартфона частота морганий заметно снижается. Каждый раз, когда мы моргаем, происходит равномерное распределение слезной жидкости по поверхности глаза, а при её уменьшении слезный фильм становится неоднородным, а участки без достаточного увлажнения быстро высыхают.
Во-вторых, контактные линзы сами по себе являются физическим барьером между роговицей и наружным слоем слез. При неправильном подборе или слишком низкой проницаемости кислорода материал линзы может притягивать влагу из слезного слоя, вызывая испарение. Современные гидрогелевые и силикон-гидрогелевые линзы имеют более высокую пропускную способность для кислорода, но даже они могут создавать микроскопические перепады влажности, если их толщина или кривая несовместимы с роговичной поверхностью.
Третий фактор – неподходящий режим ношения. Длительное пребывание линз в глазу без перерыва ограничивает естественное «дыхание» роговицы. При превышении рекомендованного времени ношения кислородный дефицит усиливает высыхание слезного покрова, а также приводит к появлению микровоспалений, которые усиливают ощущение сухости.
Четвёртый аспект – условия окружающей среды. Сухой воздух в помещениях с центральным отоплением или кондиционированием, ветреная погода, низкая влажность в офисных помещениях – всё это ускоряет испарение слёз. При этом линзы усиливают эффект, поскольку лишний слой влаги на их поверхности быстрее испаряется.
Пятый пункт – нарушения гигиены и уход за линзами. Неправильное использование растворов, отсутствие регулярной дезинфекции, скопление отложений белка и липидов на поверхности линз создают микротрещины в слезном фильтре, препятствуют равномерному распределению влаги и провоцируют раздражение.
Шестой фактор – индивидуальные особенности организма. Аллергические реакции, дисфункция мейбомиевой железы, хронические заболевания (например, синдром сухого глаза) усиливают предрасположенность к сухости при ношении линз.
Для снижения риска сухости рекомендуется соблюдать следующие меры:
- Подбирать линзы с высокой проницаемостью кислорода, соответствующие параметрам роговицы.
- Ограничивать время непрерывного ношения, делать перерывы каждые 2–3 часа.
- Увеличивать частоту морганий, особенно при работе за экраном; использовать специальные программы, напоминающие о необходимости моргать.
- Поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении (40–60 %); при необходимости использовать увлажнители воздуха.
- Применять искусственные слезы без консерваторов несколько раз в день, особенно перед надеванием и после снятия линз.
- Тщательно соблюдать правила гигиены: использовать только рекомендованные растворы, регулярно менять контейнеры и не использовать просроченные препараты.
- При наличии хронических заболеваний консультироваться с офтальмологом и подбирать специальные линзы (например, с увлажняющим покрытием).
Соблюдая эти рекомендации, можно существенно уменьшить ощущение сухости и обеспечить комфортное ношение линз в течение длительного времени.