Почему болят локти на руках? - коротко
Боль в локтевых суставах чаще всего обусловлена перенапряжением сухожилий, воспалением суставных тканей или травмами, возникающими при повторяющихся нагрузках и неправильной технике движения. Для снятия дискомфорта рекомендуется отдых, холодные компрессы и при необходимости обращение к врачу.
Почему болят локти на руках? - развернуто
Боль в локтевых суставах возникает по множеству причин, и каждый случай требует тщательного анализа. Наиболее частыми источниками дискомфорта являются механические нагрузки, воспалительные процессы и дегенеративные изменения тканей.
Во-первых, чрезмерные или повторяющиеся движения приводят к микротравмам сухожилий и связок, фиксирующих локтевой сустав. Часто встречаются такие состояния, как латеральный эпикондилит (теннисный локоть) и медиальный эпикондилит (гольфистский локоть). При длительном напряжении сухожилия прилегают к костным выступам, вызывая раздражение и болевые ощущения при сгибании или разгибании руки.
Во-вторых, воспалительные процессы в сумке сустава (бурсит) или в покрывающих его тканях вызывают отёк, покраснение и ограничение подвижности. Бурсит часто развивается после травм, длительного давления локтя на твёрдую поверхность или при инфекции.
Третий фактор – дегенеративные изменения, характерные для возрастных процессов. Остеоартрит приводит к истиранию хрящевой ткани, образованию остеофитов и снижению амортизации сустава. При этом боль усиливается при нагрузке, а в покое может появляться скованность.
Нервные компрессии также способны провоцировать болевые симптомы. Сдавление локтевого нерва в области кубитального канала (синдром кубитального канала) вызывает жгучую боль, онемение и слабость в предплечье и пальцах. Часто такая патология связана с длительным удержанием руки в согнутом положении или с травмами.
Травмы самого сустава, включая переломы, вывихи и растяжения связок, мгновенно приводят к боли, отёку и ограничению движений. При отсутствии своевременного лечения возможны хронические осложнения, такие как посттравматический артрит.
Системные заболевания могут проявляться болями в локтевых суставах. Подагра, ревматоидный артрит и псориатический артрит вызывают воспалительные процессы, которые поражают не только локтевой сустав, но и другие суставы, сопровождаясь утренней скованностью и общим ухудшением самочувствия.
Кратко о характерных признаках разных причин:
- Эпикондилит: боль при удержании предметов, усиливающаяся при разгибании запястья.
- Бурсит: локальный отёк, болезненность при лёгком нажатии, иногда появление гнойного выделения.
- Остеоартрит: скованность по утрам, боли при нагрузке, хруст в суставе.
- Синдром кубитального канала: онемение и покалывание в пальцах, усиливающиеся при длительном сгибании руки.
- Травма: резкая боль после удара, отёк, ограничение движений.
Лечение зависит от конкретного механизма боли. При воспалительных процессах часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты, физиотерапию и локальные инъекции кортикостероидов. При механических перегрузках рекомендуется изменение техники выполнения движений, использование ортезов и постепенное укрепление мышц предплечья. Дегенеративные изменения требуют комплексного подхода: контроль веса, умеренные нагрузки, хондропротекторы и, в тяжёлых случаях, хирургическое вмешательство.
Профилактика базируется на правильном распределении нагрузок, регулярных упражнениях для укрепления мышц плечевого пояса и предплечья, а также своевременном отдыхе при появлении первых признаков дискомфорта. При любой длительной боли в локте следует обратиться к врачу для точной диагностики и подбора оптимального лечения.