От солнечных ожогов что? - коротко
Сразу охладите поражённые участки прохладной водой, а затем нанесите гель с алоэ или успокаивающий крем. Избегайте дальнейшего солнечного воздействия до полного заживления.
От солнечных ожогов что? - развернуто
Солнечный ожог – это острая реакция кожи на избыточное ультрафиолетовое излучение. При попадании ультрафиолетовых лучей в верхний слой эпидермиса происходит разрушение клеточных мембран, деградация белков и высвобождение воспалительных медиаторов. В результате появляется покраснение, жжение, отёк и, в тяжёлых случаях, волдыри. Ожог может сопровождаться обезвоживанием, повышенной температурой тела и общей слабостью.
Первый час после получения ожога требует немедленного охлаждения поражённой зоны. Лучший способ – обильное обливание прохладной (не ледяной) водой в течение 10‑15 минут. Это снижает температуру кожи, уменьшает воспаление и ограничивает глубину поражения. После охлаждения следует аккуратно промокнуть кожу мягким полотенцем, не теряя влагу, и нанести увлажняющий крем или гель с алоэ вера. Такие средства успокаивают нервные окончания, способствуют заживлению и предотвращают шелушение.
Если появляются волдыри, их нельзя прокалывать. Волдыри служат естественной защитой, удерживая влагу и предохраняя открытые раны от инфекции. При их разрыве следует обработать поверхность антисептиком (например, хлоргексидином) и покрыть стерильным марлевым компрессом. При отсутствии осложнений волдыли обычно рассасываются в течение 3‑5 дней.
Для снижения боли и воспаления рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен) согласно инструкции. При сильном жаре и отёке может потребоваться приём парацетамола. Обязательно следить за уровнем жидкости в организме: пить минимум 2‑2,5 литра воды в сутки, добавляя электролитные растворы при необходимости.
Важным этапом является защита от дальнейшего воздействия ультрафиолета. На открытых участках кожи следует использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30, наносить его за 20‑30 минут до выхода и обновлять каждые два часа, а также после купания. Шляпы с широкими полями, лёгкая хлопковая одежда и солнцезащитные очки уменьшат риск повторных ожогов.
Если в течение 24‑48 часов появляются признаки инфекции (усиление боли, гнойные выделения, повышение температуры выше 38,5 °C), необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить антибиотики, специальные мази и, при необходимости, более интенсивные методы лечения.
Соблюдая последовательность: быстрое охлаждение, увлажнение, обезболивание, защита от повторного излучения и своевременное обращение к специалисту при осложнениях, можно минимизировать последствия солнечных ожогов, ускорить заживление и сохранить здоровье кожи.