Как проверить лимфоузлы на шее? - коротко
Пальпацией шеи ощупайте каждый узел, оценивая его размер, форму и подвижность. При обнаружении уплотнения, болезненности или увеличения следует немедленно обратиться к врачу.
Как проверить лимфоузлы на шее? - развернуто
Проверка лимфатических узлов на шее – это простая, но очень важная процедура, позволяющая своевременно выявить отклонения, которые могут указывать на инфекцию, воспалительные процессы или более серьёзные заболевания. Выполнять её можно в домашних условиях, однако при наличии подозрений на паталогию следует обязательно обратиться к врачу.
Для начала убедитесь, что вам удобно сидеть или стоять в расслабленном положении, а руки свободно лежат на коленях или бедрах. Снимите любые шарфы, воротники и украшения, закрывающие шею, чтобы полностью видеть область исследования. При необходимости слегка наклоните голову назад, чтобы кожа стала более натянутой.
Тщательно осмотрите кожу шеи. Обратите внимание на покраснение, отёчность, изменения температуры или наличие высыпаний. Затем перейдите к пальпации – мягко прикасайтесь к коже кончиками пальцев, постепенно перемещаясь от нижней части подбородка к ключицам и обратно. Лимфатические узлы находятся по обеим сторонам шеи, вдоль боковых и задних стенок, а также в области поднижебрюшинного участка.
При пальпации следует оценивать несколько параметров:
- Размер. Обычные лимфоузлы у взрослых не превышают 1 см в поперечном измерении; у детей они могут быть чуть крупнее. Если узел ощутимо больше, это уже повод к вниманию.
- Консистенция. Здоровый узел мягкий или слегка упругий. Твёрдость, хрупкость или резиновая плотность могут свидетельствовать о патологическом процессе.
- Подвижность. Плавно перемещайте узел в разных направлениях. Свободно подвижный узел обычно безвреден; фиксированный в тканях может указывать на воспаление или опухоль.
- Боль. При лёгком нажатии узел не должен болеть. Если возникает болезненность, особенно при отёчности, это часто признак инфекции.
- Чувствительность к температуре. Тёплые узлы могут быть признаком воспаления, холодные – менее характерны, но их следует учитывать в совокупности с другими признаками.
Если вы обнаружили более одного узла, их расположение и симметричность тоже важны. Симметричное увеличение в обеих половинах шеи часто связано с простудой или фарингитом. Одностороннее увеличение, особенно в сочетании с болью, отёком или покраснением, требует более тщательного обследования.
В случае обнаружения отклонений следует выполнить следующие действия:
- Запишите наблюдения: размер, расположение, болезненность, подвижность, наличие сопутствующих симптомов (лихорадка, кашель, боль в горле, потеря веса).
- Сделайте паузу на 48–72 часа. При лёгкой инфекции лимфоузлы могут уменьшиться в объёме, если воспалительный процесс проходит.
- Обратитесь к врачу, если узлы сохраняются более недели, увеличиваются, становятся твёрдыми, болезненными, сопровождаются повышенной температурой, ночным потоотделением, необъяснимой потерей веса или другими тревожными симптомами.
Врач проведёт более детальное обследование, возможно, назначит ультразвуковое исследование или биопсию для уточнения причины изменения лимфатических узлов. Помните, что регулярный самостоятельный осмотр помогает вовремя заметить изменения, но окончательная диагностика всегда остаётся за специалистом. Будьте внимательны к своему телу и не откладывайте визит к врачу при первых подозрениях.