Как называется запястье на ноге? - коротко
Запястье на ноге называется голеностопным суставом. Это соединение голени и предплюсневой кости, обеспечивающее гибкость и поддержку стопы.
Как называется запястье на ноге? - развернуто
Запястье на ноге называют — щиколоткой, а точнее — предплюсневым суставом (talocrural joint). Этот сустав соединяет нижнюю часть голени с передней частью стопы и обеспечивает гибкость и подвижность в голеностопном отделе.
Главные кости, образующие щиколотку, включают две кости голени — большеберцовую и малоберцовую, а также три кости стопы — таранную, лентиеподобную и пятковую. Таранная кость выступает в роли «запястного» элемента, принимая на себя большую часть нагрузки при ходьбе, беге и прыжках.
Стабильность сустава поддерживается мощной системой связок: передняя и задняя связки голеностопного сустава, боковые латеральные связки (наружные) и медиальная (внутренняя) связка (трос). Эти структуры удерживают кости в правильном положении, предотвращая чрезмерные отклонения в стороны и назад.
Мышечный аппарат, окружающий щиколотку, состоит из нескольких групп: икроножные мышцы (группа задней поверхности голени), передняя большеберцовая мышца, а также мышцы стопы, отвечающие за сгибание и разгибание сустава. Их согласованная работа позволяет выполнять такие движения, как подъем на носки, опускание пятки, а также вращение стопы.
Функционально щиколотка обеспечивает амортизацию при контакте стопы с землей, передает силы от тела к земле и наоборот, а также регулирует угол наклона стопы, что критически важно для поддержания равновесия. Повреждения этой области (растяжения связок, вывихи, переломы) часто приводят к ограничению подвижности и болевым ощущениям, поэтому своевременная диагностика и реабилитация имеют решающее значение.
Итог: «запястьем» ноги является щиколотка, представляющая собой сложный суставах, костей, связок и мышц комплекс, который обеспечивает подвижность, гибкость и стабильность нижней конечности при разнообразных нагрузках.