Как чистить зубы сиваком правильно? - коротко
Для правильного ухода используйте щетку с мягкой щетиной, нанесите небольшое количество пасты «Сивак» и чистите зубы круговыми движениями 2‑3 минуты, уделяя внимание каждому зубу. После чистки прополощите рот водой.
Как чистить зубы сиваком правильно? - развернуто
Чистка зубов сиваком требует точного соблюдения нескольких простых, но важных правил. Сначала убедитесь, что щетка полностью сухая – влажные щетинки теряют упругость и способны повредить эмаль. Возьмите небольшое количество фторсодержащей пасты, лучше не более горошины, чтобы не создавать избыточную пену, которая мешает контролировать процесс.
-
Позиция щетки. Держите сивак под углом 45 градусов к линии десны. Это обеспечивает оптимальное скольжение щетинок вдоль зубного края и одновременно мягко массирует десневую ткань, способствуя её кровообращению.
-
Движения. Делайте короткие, легкие вращательные движения, охватывая по четыре‑пять зубов за один проход. Не следует применять чрезмерное давление – достаточно лишь лёгкого касания, чтобы щетинки «погрузились» в межзубные пространства. После каждого прохода слегка смещайте щетку, меняя угол наклона, чтобы покрыть всю поверхность зуба: наружную, внутреннюю и жевательную.
-
Время. На каждую четверть ротовой полости отводите около 30 секунд. В итоге чистка займет ровно две минуты, что является оптимальным сроком для полного удаления налёта без риска травмировать эмаль.
-
Особенности передних зубов. Для внутренней стороны нижних и верхних резцов используйте вертикальные движения снизу вверх, держа щетку вертикально. Это позволяет эффективно очистить зоны, где обычные круговые движения работают менее эффективно.
-
Завершение. После обработки всех зубов ополосните рот водой, затем тщательно промойте щетку под проточной водой, удалив остатки пасты и микробов. Оставьте её в сухом месте, чтобы щетинки могли полностью высохнуть и сохранить форму.
-
Регулярность замены. Сивак теряет эффективность каждые три‑четыре месяца. При появлении износа щетинок, их расплющивание или изменение цвета – замените щетку немедленно, иначе чистка будет недостаточно эффективной.
Следуя этим рекомендациям, вы обеспечите максимально чистую поверхность зубов, укрепите десны и снизите риск развития кариеса и пародонтита. Регулярный уход в сочетании с профессиональными посещениями стоматолога гарантирует здоровую улыбку на долгие годы.