Если немеют руки, что это значит? - коротко
Немеющие руки часто указывают на нарушение кровообращения, сжатие нервов или реакцию организма на стресс. При частом или длительном онемении следует обратиться к врачу для уточнения причины.
Если немеют руки, что это значит? - развернуто
Онемение в кистях – сигнал организма о нарушении нервной или сосудистой функции. Такое ощущение может появиться внезапно или постепенно, и его причины варьируют от безвредных до требующих немедленного вмешательства.
Чаще всего онемение возникает из‑за компрессии нервов. Длительное удерживание руки в неудобном положении (например, при работе за компьютером, чтении книги, вождения) приводит к сжатию нервных волокон в области запястья, локтя или шеи. При этом нарушается передача сенсорных импульсов, и пальцы «затупляются». Обычно симптомы исчезают после изменения позы, лёгкого массажа или короткого перерыва.
Сосудистые нарушения также способны вызывать потерю чувствительности. Сужение артерий, спазм сосудов или снижение общего давления крови ограничивают приток кислорода к тканям. При этом могут появиться не только онемение, но и покалывание, холодность конечностей. Такие состояния часто наблюдаются у людей с гипертонией, атеросклерозом или при длительном пребывании в холоде.
Нервные патологии, связанные с хроническими заболеваниями, требуют особого внимания. Диабет, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, синдром запястного канала, шейный остеохондроз – все эти болезни способны поражать периферические нервы и вызывать постоянные или эпизодические ощущения онемения. При диабете, например, высокий уровень глюкозы постепенно разрушает нервные волокна, что приводит к «мокрому» чувству в пальцах. При синдроме запястного канала характерна онемелость большого, указательного и среднего пальцев, усиливающаяся ночью.
Ниже перечислены основные группы факторов, способных провоцировать онемение рук:
- Механические: длительное давление, травма, перелом, длительное удерживание в одной позе.
- Сосудистые: гипотония, атеросклероз, спазмы сосудов, холод.
- Нервные: диабетическая нейропатия, рассеянный склероз, синдром запястного канала, шейный остеохондроз, периферическая невропатия.
- Метаболические и токсические: дефицит витаминов B12 и E, отравление тяжелыми металлами, употребление алкоголя в больших количествах.
- Психологические: сильный стресс, тревожные состояния, панические атаки могут вызывать гипервентиляцию и, как следствие, онемение конечностей.
Определить степень опасности следует по сопутствующим симптомам. Если онемение сопровождается сильной болью, слабостью мышц, нарушением координации, падением давления, головокружением, тошнотой или потерей сознания – это признаки, требующие немедленного обращения к врачу. При хроническом характере ощущения, усиливающемся со временем, также стоит пройти обследование, чтобы исключить прогрессирующее заболевание.
Для диагностики обычно назначают:
- Неврологический осмотр – проверка рефлексов, силы мышц, чувствительности.
- Электромиографию (ЭМГ) – измерение проводимости нервов.
- УЗИ сосудов конечностей – оценка кровотока.
- Лабораторные анализы – уровень глюкозы, витаминов, маркеров воспаления.
- При подозрении на центральные патологии – магнитно-резонансную томографию (МРТ) шейного отдела позвоночника.
Лечение зависит от выявленной причины. При механических факторах достаточно изменить позу, использовать эргономичные аксессуары, проводить регулярные разминки. При сосудистых проблемах назначают препараты, улучшающие микроциркуляцию, и рекомендации по образу жизни (отказ от курения, контроль давления). При неврологических заболеваниях применяют медикаменты, физиотерапию, иногда хирургическое вмешательство (например, при запястном канале). В случае дефицита витаминов – их восполнение в виде препаратов или диетических коррекций.
Профилактика состоит в поддержании правильной осанки, регулярных перерывах при работе за компьютером, умеренной физической активности, контроле за уровнем сахара и давления, а также в своевременном приёме витаминов, особенно группы B. При первых признаках онемения не откладывайте визит к специалисту – своевременное вмешательство позволяет избежать прогрессирования заболевания и сохранить функцию рук.