Что помогает вызвать месячные? - коротко
Для ускорения начала менструации врач назначает гормональные препараты – комбинации эстроген‑прогестина, простагландины или микронез.
Что помогает вызвать месячные? - развернуто
Для того чтобы спровоцировать начало менструации, применяют как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Выбор способа зависит от причины задержки, общего состояния здоровья и наличия противопоказаний.
Медикаментозные средства
- Прогестагены – препараты, содержащие только прогестерон (мегестрол, дидрогестерон). Приём в течение 5‑10 дней обычно приводит к отхождению слизистой.
- Комбинированные оральные контрацептивы – после завершения курса гормонов (обычно 21 день) предусмотрен «перерыв», во время которого начинается менструация. При необходимости можно сразу перейти к «плей‑офф» – принять таблетку с высоким содержанием прогестерона.
- Прогестероновые таблетки (например, микронал) в дозе 10‑20 мг в сутки в течение 5‑7 дней вызывают отхождение.
- Мисопростол – синтетический простагландин, применяемый в виде таблеток или вагинального геля; стимулирует сокращения матки и отхождение эндометрия. Используется под наблюдением врача.
- Гормональная терапия при гипотиреозе или гиперандрогении – корректировка уровня тиреоидных гормонов или андрогенов часто нормализует цикл и приводит к появлению менструации.
Немедикаментозные способы
- Контроль веса. Слишком низкая или избыточная масса тела нарушает гормональный фон. Достижение оптимального индекса массы тела (ИМТ ≈ 18,5–24,9) часто восстанавливает регулярность цикла.
- Снижение уровня стресса. Хроническое напряжение повышает уровень кортизола, подавляющий гипоталамо‑гипофизарную ось. Регулярные занятия йогой, медитацией или дыхательными практиками способствуют восстановлению гормонального баланса.
- Умеренные физические нагрузки. Интенсивные тренировки могут вызвать аменорею, тогда как умеренные аэробные упражнения (30‑45 минут 3‑4 раза в неделю) способствуют нормализации менструального цикла.
- Диетические корректировки. Увеличение потребления продуктов, богатых витамином B6 (бананы, картофель, орехи), магнием (зелёные листовые овощи, цельные зерна) и железом, улучшает состояние эндометрия. Ограничение кофеина и алкоголя также положительно влияет на циклическую функцию.
- Травяные препараты. Некоторые растительные средства (петрушка, имбирь, корица) традиционно применяются для стимуляции менструации, однако их эффективность подтверждена лишь ограниченными исследованиями; перед применением следует проконсультироваться с врачом.
Клинические рекомендации
Перед началом любого вмешательства необходимо установить причину задержки. Частыми причинами являются гормональный дисбаланс, синдром поликистозных яичников, нарушения функции щитовидной железы, гиперпролактинемия и стресс. Диагностический набор обычно включает анализы крови на гормоны (Эстрадиол, Прогестерон, ТТГ, пролактин), УЗИ органов малого таза и оценку антропометрических параметров.
Если медицинская причина выявлена, лечение направлено на её коррекцию, после чего менструация обычно восстанавливается самостоятельно. При отсутствии патологий и при желании ускорить отхождение можно использовать короткий курс прогестагенов или один‑разовый приём комбинированных оральных контрацептивов под наблюдением специалиста.
Таким образом, вызвать менструацию можно как с помощью гормональных препаратов, так и через изменение образа жизни. Выбор способа должен быть индивидуализирован, а любые препараты принимать только после консультации с врачом, чтобы избежать осложнений и обеспечить безопасный результат.