Что делать при сильных солнечных ожогах? - коротко
Немедленно охладите поражённые участки прохладной (не ледяной) водой или компрессом, затем нанесите успокаивающий гель с алоэ, примите обезболивающее и обильно выпейте воды; при сильной боли, отёке или образовании волдырей обратитесь к врачу. Избегайте дальнейшего воздействия солнца, пока кожа полностью не восстановится.
Что делать при сильных солнечных ожогах? - развернуто
При сильном солнечном ожоге первым делом необходимо немедленно уйти из прямого солнечного света и обеспечить тень. Охлаждение повреждённой зоны – ключевой этап: облейте кожу прохладной (не холодной) водой, оставьте её под струёй несколько минут, затем аккуратно промокните мягким полотенцем. Не следует применять лёд напрямую, чтобы не вызвать дополнительного травмирования тканей.
Дальнейшие действия следует выполнить последовательно:
-
Смягчение боли и воспаления. Нанесите на поражённую область гелевые или кремовые препараты с алоэ вера, каламином или успокаивающими компонентами. При необходимости примите нестероидный противовоспалительный препарат (ибупрофен, напроксен) в рекомендованной дозировке, чтобы снизить боль и отёк.
-
Увлажнение и защита. После охлаждения покрывайте ожог чистой влажной марлей, меняя её каждые несколько часов. Это поддержит влажный микроклимат, ускорит заживление и уменьшит риск образования корок, которые могут трескаться и усиливать дискомфорт.
-
Гидратация организма. Сильный солнечный ожог сопровождается потерей жидкости. Пейте обильное количество воды, дополнительно можно употреблять растворы электролитов (например, спортивные напитки) для восстановления минерального баланса.
-
Контроль за признаками осложнений. Следите за появлением сильного отёка, волдырей, повышенной температуры тела, озноба, тошноты или слабости. Если наблюдаются любые из этих симптомов, необходимо обратиться к врачу без промедления.
-
Медицинская помощь. При обширных поражениях, образовании больших пузырей, сильной боли, поражении лица, гениталий или сустава, а также при наличии хронических заболеваний (диабет, иммунодефицит) следует незамедлительно обратиться к дерматологу или в травмпункт. Врач может назначить мази с кортикостероидами, антибиотики при подозрении на инфекцию и более сильные обезболивающие средства.
-
Последующий уход. После снятия острого воспаления продолжайте увлажнять кожу кремами с гипоаллергенными ингредиентами, избегайте повторного воздействия прямых лучей в течение нескольких недель. При планировании длительного пребывания на открытом солнце используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, носите свободную одежду из плотных тканей и широкополую шляпу.
Соблюдение этих рекомендаций существенно уменьшит боль, ускорит регенерацию кожи и предотвратит развитие серьёзных осложнений. Помните, что своевременная реакция и правильный уход – главные факторы успешного восстановления после сильного солнечного ожога.