Что делать при глазном давлении? - коротко
При повышенном внутриглазном давлении сразу обратитесь к офтальмологу для измерения давления и назначения глазных капель или других препаратов. Регулярно проходите контрольные осмотры и следуйте рекомендациям по питанию, физической активности и ограничению факторов риска.
Что делать при глазном давлении? - развернуто
Повышенное внутриглазное давление требует немедленного внимания, поскольку оно может привести к развитию глаукомы и необратимому ухудшению зрения. Первым шагом является подтверждение уровня давления с помощью офтальмологического обследования, в котором измеряется тонометрией. Если результаты превышают норму, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту – офтальмологу, который определит степень риска и назначит индивидуальный план лечения.
Дальнейшие действия включают регулярный приём назначенных медикаментов. Препараты снижают давление за счёт снижения выработки внутриглазной жидкости или улучшения её оттока. Важно соблюдать режим дозирования, не пропускать приёмы и сообщать врачу о любых побочных эффектах. Самолечение или прекращение терапии без консультации могут привести к быстрому ухудшению состояния.
Изменения образа жизни существенно поддерживают лечебный эффект. Рекомендуется:
- ограничить потребление кофеина и крепкого чая, так как они способны кратковременно повышать давление;
- отказаться от курения и сократить употребление алкоголя;
- поддерживать здоровый вес, поскольку ожирение усиливает нагрузку на зрительный нерв;
- выполнять умеренные физические упражнения (например, ходьбу, плавание) не менее трёх раз в неделю, избегая подъёма тяжестей и интенсивных нагрузок, которые могут временно повышать внутриглазное давление;
- обеспечить достаточный отдых глаз, делая перерывы при работе за компьютером, читая мелкий текст или используя смартфон; каждый 20‑30 минут рекомендуется отводить взгляд на 20 секунд к объекту, находящемуся на расстоянии 6 метров.
Питание также играет роль в контроле давления. В рацион следует включать продукты, богатые антиоксидантами (зелёные листовые овощи, ягоды, орехи), омега‑3 жирные кислоты (рыбу, льняное семя) и минеральные вещества, такие как магний и калий (бананы, авокадо, бобовые). Соль следует употреблять в умеренных количествах, поскольку её избыток может способствовать задержке жидкости в организме.
Если медикаментозная терапия не обеспечивает достаточного снижения давления, офтальмолог может предложить более инвазивные методы. Лазерная терапия (лазерная иридотомия, аргонометодика) улучшает отток внутриглазной жидкости, а в тяжёлых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство – трабекулэктомия или имплантация дренажных трубок. Выбор процедуры определяется индивидуальными особенностями пациента и стадией заболевания.
Наконец, обязательным элементом профилактики является регулярный контроль давления. После начала лечения следует проходить обследование каждые 3–6 месяцев, а при стабильных показателях – раз в год. При появлении новых симптомов (появление ореолов вокруг светильников, ухудшение периферического зрения, боль в глазах) необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Соблюдая предписанный режим приёма лекарств, корректируя образ жизни и своевременно проходя контрольные осмотры, можно эффективно удерживать внутриглазное давление в безопасных пределах и предотвратить развитие серьёзных осложнений.