Что делать, если встал желудок и не работает? - коротко
Сразу выпейте тёплой воды, отдохните в полулежачем положении и исключите жирную, острую и кислую пищу; при сильных болях примите антацид или обратитесь к врачу.
Что делать, если встал желудок и не работает? - развернуто
Если в желудке возникло ощущение «подъёма» и он перестал функционировать нормально, необходимо действовать быстро и последовательно, чтобы облегчить состояние и предотвратить осложнения.
Во‑первых, прекратите приём пищи на несколько часов. Дайте желудку возможность «отдохнуть», иначе сильные сокращения могут усилить боль и вызвать рвоту. Питьё должно быть ограничено, но в небольших количествах допускается чистая вода, слегка тёплая, без газа. Если чувство жажды усиливается, выпейте по стакану воды каждые 15–20 минут.
Во‑вторых, примените простые домашние средства, которые способны снизить повышенную кислотность и успокоить слизистую:
- Содовый раствор – ½ чайной ложки пищевой соды, растворённые в стакане тёплой воды. Принимайте не более одного раза за час.
- Травяные отварки – ромашка, мята, фенхель. По 150 мл отвара, охладив до комнатной температуры, можно пить каждые полчаса.
- Кисломолочные продукты – кефир, простокваша, йогурт без добавок. Они способствуют нормализации микрофлоры и снижают раздражение.
Третий шаг – использование безрецептурных препаратов. При наличии изжоги или жжения выбирайте антациды (гидроксид магния, алюминия) или препараты, снижающие секрецию кислоты (омепразол, лансопразол). Дозировку следует соблюдать согласно инструкции, не превышая рекомендованную суточную норму.
Четвёртый пункт – корректировка рациона после того, как острая боль утихнет. Питайтесь лёгкой, щадящей пищей, исключая:
- жирные, жареные и копченые блюда;
- острые специи, уксус, томатные соусы;
- кофе, крепкий чай, алкоголь;
- цитрусовые и кислые фрукты.
Оптимальный набор продуктов: отварной рис, гречка, картофельное пюре, отварные овощи, нежирное мясо (куриная грудка, индейка), творог, бананы. Приём пищи следует распределять на 5–6 небольших приёмов в течение дня, тщательно пережёвывая каждый кусок.
Пятый шаг – изменение образа жизни. Регулярные физические нагрузки, но без перенапряжения, способствуют нормальному пищеварению. Не ложитесь сразу после еды, подождите минимум полчаса. Избегайте стрессовых ситуаций, которые могут усиливать секрецию желудочной кислоты. При необходимости практикуйте дыхательные упражнения или медитацию.
Шестой пункт – контроль над симптомами. Если боль усиливается, появляется рвота с кровью, желтушность кожи или слизистых, сильная тошнота, невозможность удержать жидкость, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Также следует вызвать специалиста при повторяющихся эпизодах, длительности более суток, либо если симптомы сопровождаются повышенной температурой.
В заключение, при первых признаках дисфункции желудка следует прекратить приём пищи, обеспечить лёгкое гидратационное поддержание, воспользоваться проверенными домашними средствами и безрецептурными препаратами, а затем постепенно вводить щадящую диету и менять привычки. При отсутствии улучшения или появлении тревожных признаков обязательна профессиональная медицинская помощь. Будьте внимательны к своему организму – своевременные действия спасают от серьёзных осложнений.