Что делать, если наглотался воды в море? - коротко
Сразу откашляйтесь, попытайтесь выплюнуть воду и глубоко вдохнуть чистый воздух. Если дыхание затруднено или кашель не проходит, немедленно вызывайте спасателей и получайте медицинскую помощь.
Что делать, если наглотался воды в море? - развернуто
Попадание морской воды в организм — неприятное, но зачастую не критическое событие. Главное правило — сохранять хладнокровие и действовать последовательно.
Сразу после того как вода попала в рот, следует сплюнуть её, не проглатывая дальше. Тщательно прополощите полость рта чистой пресной водой, если она под рукой, чтобы смыть соляные остатки и уменьшить раздражение слизистой. Не пытайтесь вызвать рвоту, это может лишь усилить нагрузку на желудок и пищевод.
Дальнейшие действия зависят от объёма проглоченной жидкости и от того, как вы себя чувствуете:
- Небольшое количество (до 100 мл). Обычно организм быстро выводит лишнюю соль, и симптомы ограничиваются лёгким жаждой или лёгким дискомфортом в горле. Пейте небольшими глотками пресной воды, чтобы восстановить водно‑электролитный баланс, но не переусердствуйте — избыток жидкости тоже может быть нежелателен.
- Средний объём (100–300 мл). Возможны тошнота, рвота, диарея, головокружение. При появлении этих признаков необходимо увеличить потребление пресной воды, желательно с небольшим количеством соли (например, растворить щепотку соли в стакане воды), чтобы избежать гипонатриемии. При невозможности самостоятельно контролировать состояние – вызывайте скорую помощь.
- Большой объём (более 300 мл) или резкая реакция организма. Возможны сильные рвотные позывы, судороги, учащённое сердцебиение, затруднённое дыхание. Немедленно обратитесь к врачу, сообщив, сколько воды было проглочено и какие симптомы наблюдаются.
Особое внимание следует уделить следующим признакам, требующим незамедлительного вмешательства:
- Одышка, чувство удушья.
- Сильная боль в груди или в животе.
- Обморок, сильное головокружение.
- Сильные спазмы мышц, судороги.
- Появление отёков губ, языка, лица.
Если любой из этих симптомов проявился, вызывайте скорую помощь и, по возможности, сообщите спасателям о деталях происшествия (количестве проглоченной воды, времени события).
После того как острая фаза прошла, рекомендуется отдохнуть в тени, пить небольшими порциями чистой воды и следить за общим самочувствием в течение суток. При появлении любых задержанных реакций (повышенная жажда, слабость, изменения артериального давления) необходимо повторно обратиться к врачу.
Помните, что морская вода содержит высокую концентрацию соли и минералов, которые в больших количествах могут нарушить электролитный баланс. Поэтому даже если вы чувствуете себя нормально сразу после инцидента, не пренебрегайте наблюдением за своим состоянием и своевременно пополняйте запасы пресной жидкости. Важно действовать быстро, но без паники, чтобы минимизировать риск осложнений.