Чем смазать кожу после солнечного ожога? - коротко
Для облегчения боли и ускорения заживления применяйте охлаждённый гель алоэ вера, крем с календулой, овсом или пантеолом. Избегайте средств с ароматизаторами и спиртом, они только усиливают раздражение.
Чем смазать кожу после солнечного ожога? - развернуто
После длительного пребывания на солнце кожа может покрыться покраснением, отёком и жжением. Важно быстро снять воспаление, увлажнить повреждённый слой эпидермиса и ускорить регенерацию клеток. Ниже перечислены проверенные средства, которые эффективно помогают при солнечном ожоге.
Во‑первых, самое первое действие – охладить поражённую область. Приложите к коже чистый влажный компресс, смоченный прохладной (не ледяной) водой, на 10‑15 минут. Такой простой метод снижает температуру кожи, уменьшает отёк и облегчает боль. Повторять процедуру можно несколько раз в течение первых часов после воздействия солнца.
Во‑вторых, после охлаждения необходимо обеспечить длительное увлажнение. Наиболее полезные варианты:
- Гель алоэ вера. Содержит полисахариды, способствующие заживлению, а также витамин Е, который уменьшает воспаление. Наносите тонким слоем несколько раз в день, избегая продуктов с ароматизаторами и алкоголем.
- Кремы на основе пантеола. Пантенол ускоряет образование новых клеток, укрепляет защитный барьер кожи и уменьшает зуд. Выбирайте препараты без отдушек и красителей.
- Увлажняющие лосьоны с гиалуроновой кислотой. Гиалуроновая кислота притягивает влагу из окружающей среды, создавая защитный пленочный слой, который предотвращает пересушивание.
- Масло ши (карите). Богатое жирными кислотами, оно восстанавливает липидный слой эпидермиса, смягчает поверхность и уменьшает ощущение стянутости. Наносите небольшими порциями, чтобы не перегрузить поры.
- Кокосовое масло. Содержит лауриновую кислоту, обладающую противовоспалительным действием. Подойдёт для лёгких ожогов, но при более тяжёлой форме лучше избегать жирных средств, чтобы не закрывать поры.
Третье – защита от дальнейшего воздействия ультрафиолета. Пока кожа восстанавливается, избегайте прямого солнца, пользуйтесь лёгкой одеждой из хлопка, а при необходимости выхода на улицу надевайте широкополую шляпу и солнцезащитный крем с SPF 30‑50, но только после того, как кожа полностью успокоилась (обычно через 24‑48 часов).
Четвёртый пункт – поддержка организма изнутри. Пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров в сутки), чтобы ускорить выведение токсинов и обеспечить гидратацию тканей. В рацион включайте продукты, богатые витамином С (цитрусовые, киви, болгарский перец) и витамином Е (орехи, семечки), а также омега‑3 жирные кислоты (рыба, льняное семя) – они способствуют быстрому заживлению.
Если появляются сильные боли, волдыри, повышенная температура тела или признаки инфекции (покраснение, гной, усиливающаяся боль), необходимо обратиться к врачу. В большинстве случаев при правильном уходе кожа заживает в течение 5‑7 дней, а её внешний вид постепенно восстанавливается. Следуйте рекомендациям, и ваше восстановление пройдёт без осложнений.