Болит горло при глотании — что делать? - коротко
При острой боли в горле при глотании полощите тёплой солёной водой, пейте тёплые травяные настои и избегайте острых, кислых и сухих продуктов. Если боль не проходит более трёх дней или сопровождается высокой температурой, немедленно обратитесь к врачу.
Болит горло при глотании — что делать? - развернуто
Боль в горле, усиливающаяся при глотании, часто является первым сигналом, что организм борется с инфекцией или раздражителем. Чтобы быстро облегчить состояние и предотвратить осложнения, следует последовательно выполнить несколько простых, но эффективных шагов.
Во‑первых, обеспечьте достаточное увлажнение слизистой. Пейте тёплую воду, травяные настои (ромашка, шалфей, мята) или слегка подсолённый раствор. Жидкость смягчает воспалённые ткани, ускоряет отток слизи и уменьшает ощущение жжения. Старайтесь выпивать не менее 1,5–2 литров в сутки, разбивая приём на небольшие порции каждые 15–20 минут.
Во‑вторых, применяйте местные средства. Полоскание горла солёным раствором (½ ч. л. соли на стакан тёплой воды) несколько раз в день снижает отёк и уничтожает бактерии. В качестве альтернативы можно использовать антисептические полоскания на основе хлоргексидина или мирамистина. Лизаны с обезболивающим и противовоспалительным действием (например, с ментолом, эвкалиптом или экстрактом прополиса) уменьшают боль и создают защитный слой.
Для снятия боли и снижения температуры подходят безрецептурные препараты: парацетамол, ибупрофен, ацетилсалициловая кислота. Принимайте их согласно инструкции, учитывая возраст и наличие противопоказаний. Если боль сильная и не проходит более 48 часов, стоит добавить в терапию спазмолитик (например, папаверин), который расслабит мышечный тонус глотки.
Третьим важным пунктом является создание комфортного микроклимата. В сухом помещении слизистая быстро пересушивается, усиливая болевые ощущения. Включите увлажнитель воздуха или разместите в комнате емкость с водой. При необходимости используйте ингаляции над паром, добавив в воду несколько капель эфирного масла эвкалипта или чайного дерева.
Не менее значимы поведенческие меры. Исключите из рациона острые, кислые и слишком горячие блюда, которые могут раздражать уже воспалённые ткани. Ограничьте курение и избегайте пассивного вдыхания дыма. При работе в шумных помещениях уменьшите голосовые нагрузки: говорите тихо, делайте паузы, используйте мягкий микрофон, если необходимо.
Если симптомы сохраняются более 5–7 дней, усиливаются, появляется высокая температура, гнойные выделения из миндалин или затруднённое дыхание, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведёт осмотр, при необходимости назначит лабораторные исследования (мазок из зева, общий анализ крови) и определит, требуется ли курс антибиотиков. При бактериальном происхождении лечения без назначения врача может привести к осложнениям, поэтому самолечение антибиотиками строго противопоказано.
Кратко о профилактике: регулярно мойте руки, избегайте контактов с людьми, у которых простудные заболевания, укрепляйте иммунитет за счёт полноценного питания (витамины C, D, цинк), умеренных физических нагрузок и достаточного сна. При первых признаках простуды (чихание, насморк, лёгкая боль в горле) начните принимать противовирусные препараты или растительные настои, чтобы предотвратить развитие более тяжёлой инфекции.
Следуя этим рекомендациям, вы быстро уменьшите болезненные ощущения при глотании, ускорите процесс выздоровления и снизите риск перехода лёгкой инфекции в более серьёзное заболевание. Будьте внимательны к своему здоровью и не откладывайте визит к специалисту, если состояние не улучшится.