Зевок

"Зевок" - что это такое, определение термина

Зевок

— это непроизвольный рефлекторный акт, при котором происходит глубокий вдох через широко открытый рот с последующим быстрым выдохом. Он обычно связан с усталостью, сонливостью или недостатком кислорода в организме.

Детальная информация

Зевок — это непроизвольный рефлекторный акт, при котором широко раскрывается рот, происходит глубокий вдох, за которым следует более короткий выдох. Этот процесс часто сопровождается потягиванием мышц лица, шеи и иногда всего тела. Подобное поведение наблюдается не только у людей, но и у многих животных, включая млекопитающих, птиц и рептилий.

Одна из распространенных теорий связывает это явление с регуляцией температуры мозга. Когда организм устает или перегревается, глубокий вдох помогает охладить мозг за счет притока более холодного воздуха. Также считается, что это способствует усилению кровообращения и снабжению кислородом, особенно в состоянии утомления или сонливости.

Другая гипотеза предполагает социальную функцию. Часто, когда один человек совершает это действие, окружающие бессознательно повторяют его. Это может указывать на эмпатию и синхронизацию поведения в группе. Подобный эффект особенно заметен у близких по социальным связям людей.

У младенцев это происходит еще до рождения, начиная с 11-й недели внутриутробного развития. Это может быть связано с формированием нервной системы и подготовкой дыхательных мышц к работе после рождения. У взрослых частота таких проявлений увеличивается при недосыпе, стрессе или монотонной деятельности.

Некоторые исследования указывают на связь с работой вегетативной нервной системы. В моменты перехода от состояния покоя к активности или наоборот организм таким образом может перестраивать физиологические процессы. Также замечено, что это помогает снять напряжение в мышцах челюсти и улучшить концентрацию внимания.