"Дзюдо" - что это такое, определение термина
- Дзюдо
- — это японское боевое искусство и вид спорта, основанный на принципах эффективного использования силы противника. Оно включает броски, удержания, болевые и удушающие приёмы, а также дисциплину ума и тела.
Детальная информация
Дзюдо — это боевое искусство и вид спорта, основанный в Японии Дзигоро Кано в 1882 году. Оно сочетает физическую подготовку, технику борьбы и философские принципы. Основная цель — использовать силу противника против него самого, минимизируя применение грубой силы.
Техники дзюдо делятся на три категории: броски, удержания и болевые приёмы. Броски выполняются из стойки, удержания применяются в партере, а болевые приёмы воздействуют на суставы, заставляя противника сдаться. Важным элементом является умение безопасно падать, что снижает риск травм.
Тренировки включают изучение ката — формальных упражнений, отрабатываемых в парах, и рандори — свободной практики. Философия дзюдо основана на принципах взаимного уважения, максимальной эффективности и гармонии.
Соревнования проводятся по весовым категориям, а победа достигается чистой победой, оценками или штрафами соперника. Дзюдо входит в программу Олимпийских игр, что подчёркивает его глобальную популярность.
Экипировка состоит из дзюдоги — традиционного кимоно, и пояса, цвет которого указывает на уровень мастерства. Обучение начинается с белого пояса, а чёрный пояс присваивается опытным мастерам.