Трипофобия — это что за болезнь? - коротко
Трипофобия — интенсивный страх и отвращение к скоплениям мелких отверстий, дырочек или узоров, вызывающих сильный дискомфорт и физиологические реакции. Эта реакция считается специфической фобией, сопровождающейся тревогой, тошнотой и желанием уйти от раздражающего изображения.
Трипофобия — это что за болезнь? - развернуто
Трипофобия — это специфический тип страха, вызывающий интенсивную эмоциональную реакцию при виде скоплений небольших отверстий, дырочек, ямок или узоров, напоминающих их. Люди, страдающие от этой фобии, ощущают не просто дискомфорт, а реальное ощущение тревоги, отвращения и иногда паники. Реакция проявляется даже при просмотре фотографий, изображений в интернете, а также при контакте с реальными объектами: шишками, пчелиными сотами, пористыми камнями, кожурой фруктов и другими подобными структурами.
Симптомы включают:
- скачкообразное повышение сердечного ритма;
- потливость, дрожь, покраснение кожи;
- ощущение тошноты, тошнота, головокружение;
- желание уйти из зоны, где обнаружен раздражающий объект;
- в тяжёлых случаях – панические атаки и чувство потери контроля.
Причины формирования трипофобии до конца не изучены, но выделяют несколько факторов:
- Эволюционная гипотеза: большинство раздражающих узоров напоминают ядовитых животных (ядовитых змей, ядовитых насекомых) или признаки заболеваний (гнойные язвы). Инстинктивный отказ от таких образов мог способствовать выживанию предков.
- Психологический фактор: травматический опыт, связанный с наблюдением подобных фигур, может закрепить негативную ассоциацию.
- Нейрофизиологический аспект: в мозге активируются области, отвечающие за обработку визуальных стимулов и эмоций (амигдала, зрительная кора), что приводит к резкому усилению страховой реакции.
Трипофобию относят к специфическим фобиям, однако в международных классификациях (DSM‑5, ICD‑11) она пока не имеет отдельного кода. Чаще всего её фиксируют как «специфическую фобию, не классифицированную иначе». Это объясняется тем, что научные исследования только начинают собирать достаточный материал для официального признания.
Диагностический процесс обычно включает:
- интервью с пациентом, в ходе которого выясняются триггерные изображения и степень их воздействия;
- шкалы оценки тревожных реакций (например, шкала Фобийных реакций);
- при необходимости проведение нейропсихологических тестов для выявления гиперчувствительности зрительной системы.
Методы лечения доказали свою эффективность:
- когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ) с экспозиционными упражнениями, когда пациент постепенно знакомится с изображениями, вызывающими страх, под контролем специалиста;
- десенсибилизация с помощью виртуальной реальности, позволяющая безопасно воспроизводить триггерные сцены;
- при сильных симптомах могут быть назначены препараты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) или анксиолитики, снижающие уровень тревоги во время экспозиции;
- техники релаксации, дыхательные упражнения и тренировки осознанности помогают пациенту управлять физиологическими реакциями.
Важно отметить, что трипофобия не является признаком психической нестабильности. Большинство людей испытывают лишь лёгкое отвращение, а лишь небольшая часть сталкивается с настолько сильными реакциями, которые ограничивают их обычную жизнь. При своевременном обращении к специалисту и систематическом прохождении терапии большинство пациентов достигают значительного снижения тревожных реакций и способны нормально функционировать в повседневных ситуациях.