Пятка треснула и болит: чем лечить? - коротко
Для лечения используйте размягчители мозоли (кремы с уреой, салициловую кислоту) и ортопедические стельки, а также регулярно массируйте пятку и применяйте холодные компрессы. При стойкой боли обратитесь к врачу для профессиональной терапии.
Пятка треснула и болит: чем лечить? - развернуто
Трещины на пятке возникают из‑за сухости кожи, избыточного давления, длительного стояния на твердой поверхности или неправильной обуви. При появлении боли и видимых разрывов необходимо немедленно приступить к лечению, иначе процесс может перейти в хроническую форму, а рана – к инфицированию.
Первый шаг – обеспечить мягкую и влажную среду для заживления. Вечером, после душа, пятку следует тщательно высушить, а затем нанести плотный увлажняющий крем, содержащий мочевину, глицерин или растительные экстракты (например, алоэ). После нанесения крема рекомендуется надеть хлопковую носку, чтобы средство не стиралось и кожа получала дополнительный барьер от трения.
Если трещина уже глубокая, стоит использовать специальные препараты‑пластыри, которые образуют защитный слой, удерживая влагу и уменьшая болевые ощущения. На рынок поступают изделия с гидроколлоидной или силиконовой основой – они легко снимаются, не повреждая рану и позволяют наблюдать за процессом заживления.
Для снижения давления на пятку рекомендуется:
- подобрать обувь с мягкой стелькой и хорошей амортизацией;
- использовать ортопедические стельки, которые перераспределяют нагрузку;
- избегать длительного стояния без перерывов, особенно на твердых поверхностях;
- при необходимости применять специальные подушечки‑подкладки, которые уменьшают трение в зоне трещины.
В случае сильной боли или появления признаков инфекции (покраснение, отёк, гнойные выделения) следует обратиться к врачу. Специалист может назначить противовоспалительные препараты, антибактериальные мази или, в редких случаях, курс антибиотиков. При глубокой трещине может потребоваться профессиональная обработка раны, а в сложных случаях – хирургическое вмешательство.
Дополнительные меры, ускоряющие заживление:
- регулярный пилинг пятки мягкой пилкой или камнем, но только после полного заживления эпидермиса, чтобы не усугубить повреждение;
- массаж стопы кремом с ментолом или арникой, который улучшает кровообращение и уменьшает отёчность;
- тепловые процедуры (теплая ванночка с добавлением морской соли) раз в неделю, которые способствуют расслаблению тканей и ускоряют обменные процессы.
Важно помнить, что профилактика играет ключевую роль: поддерживать оптимальный уровень гидратации кожи, выбирать обувь, соответствующую типу стопы, и не игнорировать первые признаки сухости. При правильном уходе трещины на пятке заживают в течение нескольких недель, а боль исчезает, позволяя вернуться к привычной активности без риска повторного поражения.