При ротавирусе что кушать? - коротко
Пейте регидратационные растворы, слабый чай, разбавленные соки. Затем переходите на лёгкую пищу: отварной рис, картофельное пюре, сухари, бананы, куриный бульон.
При ротавирусе что кушать? - развернуто
Вирусная инфекция, вызывающая тяжёлую диарею, требует особого подхода к питанию, потому что организм теряет много жидкости и электролитов, а пищеварительная система работает с перебоями. Главный приоритет — восстановление водно-электролитного баланса и минимальное раздражение кишечника. Поэтому рацион должен быть лёгким, щадящим и постепенно расширяться по мере улучшения самочувствия.
Сначала следует обеспечить достаточное поступление жидкости. Наилучшим вариантом являются специальные растворы для пероральной регидратации, которые содержат нужные соли и глюкозу. Их можно приготовить дома, растворив в литре воды пол чайной ложки соли и пол чайной ложки сахара, но готовые препараты из аптек более надёжны. Пить небольшими глотками каждые 5‑10 минут, пока не исчезнут признаки обезвоживания: сухость слизистых, отсутствие слёз при плаче, уменьшение мочеиспускания. Кроме растворов, полезны слабый чай, морс без сахара, разбавленные фруктовые соки (яблочный, грушевый), однако их объём не должен превышать объём регидратационных растворов, иначе риск усиления диареи возрастает.
После того как уровень гидратации стабилизируется, можно вводить лёгкую пищу. Начинайте с простых, легко усваиваемых продуктов, которые не требуют активного пищеварения и не способствуют повышенному газообразованию. К таким продуктам относятся:
- рисовая каша без масла и сахара;
- отварные картофельные кусочки без кожуры;
- банан, нарезанный тонкими ломтиками;
- яблочное пюре (без добавления сахара);
- сухари, галетные печенья, крекеры без специй;
- нежирный творог (если нет индивидуальной непереносимости молочных продуктов);
- отварные морковные или кабачковые пюре.
Каждый новый продукт вводится по отдельности, небольшими порциями, с интервалом в несколько часов. Если реакция организма положительная (отсутствие усиления диареи, отсутствие болевых ощущений), продукт можно добавить в постоянный рацион.
Избегать следует:
- молочных продуктов (молоко, сливки, сыр), так как лактаза часто снижается во время острого кишечного расстройства;
- жирную, жареную и острую пищу, которая усиливает раздражение слизистой;
- цельные злаки, бобовые, капусту и другие продукты, способные вызвать газообразование и вздутие;
- сладкие напитки, соки с высоким содержанием фруктозы и газированные напитки, которые могут ухудшить диарею;
- кофе, чай с высоким содержанием кофеина и алкоголь.
Постепенно, когда симптомы начнут отступать, рацион можно расширять, возвращая в него более разнообразные продукты: варёные куриные грудки без кожи, нежирную рыбу, отварные овощи, цельнозерновой хлеб в небольших количествах. При этом следует сохранять умеренность и избегать переедания, которое может нагрузить ослабленный желудочно-кишечный тракт.
Особое внимание необходимо уделять признакам осложнений: усиливающаяся температура, кровь или слизь в стуле, сильная слабость, отсутствие мочеиспускания более 6‑8 часов. При их появлении требуется незамедлительно обратиться к врачу, так как может потребоваться внутривенная регидратация или специфическое лечение.
Итого, при ротавирусной инфекции главное – плавно восстановить водно-электролитный баланс, затем постепенно вводить щадящие, легкоусвояемые продукты, исключая всё, что может усилить раздражение кишечника. Такой подход ускорит выздоровление и поможет избежать дополнительных осложнений.