Пояс самбо как завязать? - коротко
Для завязывания пояса самбо выполните несколько простых действий. Сложите пояс пополам, поместите его на талию, обхватите обе стороны, перекрестите и закрепите узел, оставив свободный хвост для регулировки.
Пояс самбо как завязать? - развернуто
Для начала убедитесь, что пояс полностью расправлен и не имеет складок. Возьмите его за концы, удерживая их в каждой руке, и поместите пояс на талию так, чтобы середина находилась точно по центру. При этом один конец должен быть чуть длиннее другого – это позволит выполнить несколько простых, но надёжных приёмов.
- Слегка наклоните более длинный конец вправо, а короткий – влево, образовав крест над животом.
- Перекрестите концы, проведя длинный конец под коротким, затем поднимите его вверх и протяните через образованный «петлю» сверху.
- Сформируйте простой узел, плотно притянув оба конца к поясу. Узел должен лежать ровно и не скользить.
После того как базовый узел закреплён, выполните двойное обхватывание для усиления фиксации:
- Оберните длинный конец вокруг пояса ещё один раз, проходя под уже существующим узлом.
- Затем повторите то же действие другим концом, создавая два равных оборота.
Последний шаг – формирование финального петлевого узла. Сложите оба свободных конца вместе, образовав небольшую петлю, и протяните её через образованный ранее промежуток. Плотно затяните, следя, чтобы узел был симметричным и не образовывал выступающих концов.
Проверка готовности: выполните несколько наклонов вперёд и назад, убедитесь, что пояс остаётся на месте и не смещается. При необходимости слегка подрегулируйте длину концов, подрезав их, если они слишком длинные, или отодвинув узел ближе к середине пояса.
Эти действия позволяют быстро и надёжно закрепить пояс для тренировок и соревнований, обеспечивая комфорт и безопасность во время выполнения самых динамичных приёмов.