Постковидный синдром что это и как лечиться? - коротко
Постковидный синдром — это набор длительных симптомов (усталость, одышка, нарушения памяти, боли и др.), сохраняющихся более 12 недель после перенесённого COVID‑19. Лечение требует индивидуального подхода: реабилитационные программы, физиотерапию, психотерапию и, при необходимости, медикаментозную коррекцию проявляющихся нарушений.
Постковидный синдром что это и как лечиться? - развернуто
Постковидный синдром – это комплекс длительных и часто многосистемных проявлений, которые сохраняются или появляются спустя недели‑месяцы после острого этапа инфекции SARS‑CoV‑2. Состояние может возникнуть как у пациентов, перенесших тяжёлую форму заболевания, так и у тех, кто перенёс лёгкую форму, иногда даже без подтверждённого теста. При этом симптомы могут существенно ограничивать качество жизни, влиять на трудоспособность и требовать длительного наблюдения.
К самым часто встречающимся жалобам относятся постоянная усталость, одышка при минимальных нагрузках, нарушения сна, когнитивные трудности (“мозговой туман”), боли в груди, головные боли, мышечно‑скелетные боли, нарушения вкуса и обоняния, а также психоэмоциональные расстройства – тревожность, депрессия, посттравматический стресс. При этом у части пациентов наблюдаются нарушения функции сердца, лёгких, почек, нервной системы и эндокринных органов. Оценка тяжести синдрома требует индивидуального подхода, так как спектр проявлений может быть весьма разнообразным.
Лечение подразумевает комплексный, мультидисциплинарный подход. В первую очередь необходимо установить диагноз, исключив другие причины схожих симптомов. После этого составляется индивидуальный план реабилитации, который может включать следующие элементы:
- Медикаментозная терапия. Применяются препараты, направленные на облегчение конкретных симптомов: бронхолитики и ингаляционные кортикостероиды при стойкой одышке, анальгетики и противовоспалительные средства при болевых синдромах, препараты для улучшения сна и психоэмоционального состояния (антидепрессанты, анксиолитики) при необходимости.
- Кардиореспираторная реабилитация. Программы лёгкой аэробной нагрузки (пешие прогулки, плавание, велотренажер) под контролем специалистов позволяют постепенно восстанавливать выносливость и уменьшать одышку. При выраженных нарушениях функции лёгких могут потребоваться дыхательная гимнастика и занятия с физиотерапевтом.
- Когнитивная реабилитация. Тренировки памяти, внимания и исполнительных функций, а также техники управления стрессом (медитация, дыхательные упражнения) способствуют снижению “мозгового тумана” и улучшению психической устойчивости.
- Питание и образ жизни. Сбалансированная диета, богатая антиоксидантами, витаминами группы B и D, а также достаточное потребление жидкости поддерживают восстановление тканей. Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя ускоряют процесс выздоровления.
- Контроль сопутствующих заболеваний. При наличии сахарного диабета, гипертонии, ожирения или иных хронических состояний требуется тщательная коррекция, так как они могут усиливать тяжесть постковидных проявлений.
- Психологическая поддержка. Регулярные встречи с психотерапевтом, группы поддержки и обучение методикам саморегуляции помогают справиться с тревожностью, депрессией и ощущением изоляции.
Важно помнить, что восстановление может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев, а в некоторых случаях – более года. Регулярный мониторинг состояния, корректировка программы реабилитации и поддержка со стороны медицинского персонала позволяют достичь значительных улучшений и вернуть пациенту уровень активности, близкий к доконтактному. При появлении новых или усиливающихся симптомов следует немедленно обратиться к врачу для уточнения диагноза и возможной коррекции лечения.