Почему постоянно темнеет в глазах? - коротко
Это обычно связано с падением артериального давления или недостаточным снабжением мозга кислородом, что приводит к кратковременному ухудшению притока крови к сетчатке. Другие причины — гипогликемия, стресс, приём некоторых медикаментов и заболевания сердца и сосудов.
Почему постоянно темнеет в глазах? - развернуто
Потемнение в зрительном поле может возникать по самым разным причинам, и понять их — первый шаг к устранению проблемы. Ниже перечислены основные механизмы, которые вызывают ощущение «затуманивания» или «потемнения» в глазах, а также рекомендации, как реагировать в каждом случае.
Во-первых, резкое падение артериального давления приводит к недостаточному поступлению кислорода и глюкозы к мозгу и сетчатке. При подъеме с места, длительном стоянии, быстром изменении положения тела или после интенсивных физических нагрузок кровь может «застрять» в нижних отделах сосудов, и мозг получает меньше кислорода. Это ощущается как мгновенное затемнение, иногда сопровождающееся головокружением или слабостью. Чтобы предотвратить такие эпизоды, рекомендуется вставать медленно, поддерживать достаточный уровень жидкости и, при необходимости, обсудить с врачом корректировку препаратов, влияющих на давление.
Во-вторых, гипогликемия, то есть снижение уровня сахара в крови, особенно характерна для людей, принимающих препараты для снижения глюкозы или страдающих сахарным диабетом. Недостаток глюкозы ограничивает энергию, необходимую нейронам зрительной системы, и приводит к кратковременному «затмению». Регулярный контроль уровня сахара, своевременный прием пищи и корректировка диеты помогают избежать подобных состояний.
Третьим фактором являются нарушения в работе сосудов глаза. Сетчаточная артерия, вены и мелкие капилляры могут быть сужены атеросклерозом, тромбами или воспалительными процессами. При недостаточном кровоснабжении сетчатки зрительные рецепторы получают меньше кислорода, что проявляется постепенно усиливающимся потемнением, иногда в виде пятен или «мыльных пузырей». При подозрении на сосудистую патологию необходимо пройти офтальмологическое обследование, включающее фундоскопию и, при необходимости, ангиографию.
Четвёртый пункт — проблемы с внутриглазным давлением. При повышенном давлении (глаукома) нервные волокна зрительного нерва могут повреждаться, что приводит к постепенному ухудшению полей зрения и темным пятнам. При низком давлении (гипотония глаза) также возможны эпизодические «темные» ощущения, особенно в темноте или при длительном чтении. Офтальмологический контроль внутриглазного давления и своевременное лечение помогают сохранить зрение.
Пятый механизм связан с нарушениями в работе зрительного нерва. Неврит зрительного нерва, часто вызываемый инфекциями, аутоиммунными процессами или травмами, приводит к воспалению и отёку нерва, что ограничивает передачу зрительных импульсов. Симптомы включают внезапное или постепенно усиливающееся потемнение, иногда сопровождающееся болью при движении глаза. Лечение обычно подразумевает противовоспалительные препараты и коррекцию основной причины.
Шестой аспект — медикаментозные препараты. Некоторые лекарства (например, бета‑блокаторы, диуретики, препараты от мигрени) могут влиять на сосудистый тонус и давление, вызывая временные эпизоды потемнения. При появлении такого эффекта следует обсудить с лечащим врачом возможность изменения дозировки или замены препарата.
Седьмой пункт — психофизиологические причины. Стресс, тревога, переутомление и длительное зрительное напряжение (длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении) могут приводить к «перегрузке» зрительной системы и ощущению темноты. Регулярные перерывы по правилу 20‑20‑20 (каждые 20 минут смотреть на объект, находящийся на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд), упражнения для глаз и техники релаксации помогают снизить нагрузку.
Наконец, некоторые системные заболевания (анемия, гипоксия, заболевания почек, аутоиммунные синдромы) могут влиять на кроветворную и сосудистую системы, вызывая общие симптомы, в том числе потемнение в глазах. При наличии сопутствующих признаков (усталость, одышка, отёки, изменения цвета кожи) необходим комплексный медицинский осмотр.
Что делать при частом потемнении в зрительном поле:
- Немедленно сесть или лечь, поднять ноги, обеспечить приток крови к мозгу.
- При подозрении на гипогликемию – принять быстрый источник сахара (фруктовый сок, глюкозные таблетки).
- Проверить артериальное давление и уровень сахара в крови, если есть измерительные приборы.
- При появлении болевых ощущений, постоянных пятен или ухудшения зрения обратиться к офтальмологу в течение 24 часов.
- При наличии хронических заболеваний обсудить с терапевтом необходимость коррекции медикаментов и проведения дополнительных обследований.
Тщательное наблюдение за собственным состоянием, регулярные профилактические осмотры у врача и своевременное реагирование на изменения позволяют выявить причину потемнения и предотвратить развитие более серьёзных патологий.