Почему немеет мизинец на ноге? - коротко
Немение мизинца обычно обусловлено сдавлением наружного мозжечкового нерва, проходящего вдоль стопы, либо нарушением кровообращения из‑за длительного стояния, тесной обуви или травмы. При постоянных ощущениях необходимо обратиться к врачу для точной диагностики и подбора лечения.
Почему немеет мизинец на ноге? - развернуто
Онём может появиться по нескольким причинам, и большинство из них связаны с нарушениями нервных, сосудистых или костных структур, находящихся вблизи пятки и малой пальцевой части стопы.
Во-первых, наиболее частой причиной является компрессия малой берцовой (пятой) нерва. Этот нерв проходит вдоль наружной стороны стопы и часто оказывается под давлением от тесной обуви, длительного стояния или неудобных позиций. При постоянном сдавливании нерв теряет способность передавать сигналы, что проявляется ощущением онемения, покалывания или даже боли в мизинце и прилегающей части пятки.
Во-вторых, сосудистые нарушения могут ограничивать приток крови к концу конечности. При сужении артерий или венозном застоении ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к “мурашкам” и потере чувствительности. Такие состояния часто усиливаются при длительном сидении со скрещенными ногами, холоде или при наличии атеросклероза.
Третьим фактором являются травмы. Ушиб, растяжение связок, перелом пятой плюсневой кости или вывих малой фаланги способны повредить нервные волокна или вызвать отёк, который в свою очередь сжимает нерв. Даже небольшие микротравмы, полученные при занятиях спортом или ходьбе по неровной поверхности, могут стать причиной временного онемения.
Болезни позвоночника тоже способны влиять на чувствительность в мизинце. Грыжи межпозвонковых дисков в поясничном отделе, особенно в области L5‑S1, могут сдавливать корешки, отводящие сигналы к пятой части стопы. При этом онемение часто сопровождается болевыми ощущениями вдоль всей нижней конечности.
Нарушения обмена и системные заболевания не стоит исключать. Диабетическая невропатия, склеродермия, ревматоидный артрит и другие аутоиммунные процессы способны поражать периферические нервы, делая их менее чувствительными к стимулам. При этом онемение может появляться одновременно в нескольких пальцах и даже в обеих стопах.
Если онемение сопровождается отёком, покраснением, сильной болью или появляется внезапно, необходимо обратиться к врачу. Диагностика обычно включает осмотр, оценку чувствительности, ультразвуковое исследование сосудов, электромиографию и, при необходимости, рентген или МРТ.
Кратко о мерах профилактики:
- Выбирать обувь с достаточным пространством в носке и мягкой стелькой.
- Избегать длительного стояния и сидения в неудобных позах.
- Поддерживать оптимальный уровень физической активности, укрепляя мышцы голени и стопы.
- Следить за уровнем сахара в крови и артериальным давлением.
- При появлении первых симптомов не откладывать визит к специалисту, чтобы исключить серьёзные патологии.