Почему на мизинце ноги ноготь раздваивается? - коротко
Раздвоение ногтя на мизинце обычно вызвано механическими травмами, постоянным давлением тесной обуви или дефицитом витаминов, ослабляющих кератиновую пластину. Для профилактики следует выбирать свободную обувь, обеспечить сбалансированное питание и регулярно ухаживать за ногтевой пластиной.
Почему на мизинце ноги ноготь раздваивается? - развернуто
Ноготь на пятой пальце ноги часто подвержен расслоению из‑за особенностей его расположения и постоянного воздействия внешних факторов. Малый палец находится в самой наружной части стопы, поэтому его ногтевая пластина почти постоянно находится под давлением обуви, трением о поверхность и механическими ударами. Эти нагрузки приводят к микротравмам кератиновых слоёв, которые со временем откалываются друг от друга, образуя характерный «раздвоенный» вид.
Среди основных причин, вызывающих расслоение ногтя на пятой пальце, выделяют:
- Травмы и постоянный микромеханизм – сжатие в тесной обуви, удар при ходьбе по неровной поверхности, падения.
- Грибковые инфекции – микроскопические грибы разрушают структуру ногтевой пластины, делая её хрупкой и склонной к расслоению.
- Сухость и недостаток влаги – отсутствие достаточной увлажнённости приводит к потере эластичности кератина, что облегчает появление трещин.
- Недостаток питательных веществ – дефицит биотина, цинка, железа и витаминов группы B ослабляет ногтевую ткань.
- Кожные заболевания – псориаз, экзема и дерматит часто поражают ногтевую матрицу, вызывая изменения в структуре ногтя.
- Старение – с возрастом ногтевая пластина естественно теряет плотность и становится более подверженной повреждениям.
- Неправильный уход – использование слишком острых пилок, агрессивных средств для ногтей, а также частое обрезание без соблюдения правил может способствовать образованию микротрещин.
Для профилактики и устранения проблемы рекомендуется:
- Выбирать правильную обувь – свободную по ширине, с достаточным пространством в области пятки и пальцев, чтобы избежать постоянного сжатия.
- Поддерживать гигиену – регулярно мыть ноги, тщательно сушить между пальцами, использовать противогрибковые препараты при первых признаках инфекции.
- Увлажнять ногти и кожу – применять кремы, содержащие увлажняющие компоненты (масло жожоба, витамин Е) несколько раз в день.
- Обеспечить сбалансированное питание – включать в рацион продукты, богатые биотином (яйца, орехи), цинком (мясо, морепродукты) и витаминами группы B.
- Избегать агрессивных манипуляций – не использовать металлические пилки, не обрезать ногти слишком коротко, не пытаться откалывать уже расслоённые части насильственно.
- При подозрении на грибковую инфекцию – обратиться к дерматологу для назначения местных или системных противогрибковых средств.
Если несмотря на соблюдение всех рекомендаций проблема сохраняется, необходимо пройти обследование у специалиста. Врач может назначить микроскопическое исследование ногтевой пластины, определить наличие скрытой инфекции или системного заболевания, требующего отдельного лечения. Правильный подход к уходу и своевременное вмешательство позволяют вернуть ногтям естественный вид и предотвратить дальнейшее расслоение.