Почему чешутся ступни ног? - коротко
Сухость кожи, грибковая инфекция, аллергическая реакция или нервные расстройства часто вызывают раздражение и зуд на подошвах. При постоянном дискомфорте рекомендуется обратиться к дерматологу для точного диагноза и подбора лечения.
Почему чешутся ступни ног? - развернуто
Зуд на стопах – неприятный сигнал, который часто указывает на нарушение работы кожи, нервов или системных органов. Чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо понять, какие факторы могут вызывать этот симптом.
Во-первых, кожа стопы подвержена сухости. При недостаточном увлажнении роговой слой теряет гибкость, трещины и микроскопические повреждения становятся входными воротами для раздражителей. Частый контакт с холодным воздухом, горячей водой или агрессивными моющими средствами усиливает обезвоживание, и зуд усиливается.
Во-вторых, аллергические реакции часто проявляются именно на подошвах. Краски, смазки, моющие средства, а также материалы обуви (кожа, синтетика) могут вызывать контактный дерматит. При длительном ношении новой пары обуви или смене стирального порошка часто появляется зуд, который сопровождается покраснением и отёком.
Третьим распространённым источником раздражения являются грибковые инфекции. Плюшевый грибок, вызывающий микоз стопы, прорастает в тёплой, влажной среде, образующейся в обуви. Признаки включают зуд, шелушение, белый налёт и иногда неприятный запах. Без своевременного лечения инфекция распространяется, вызывая более выраженный дискомфорт.
Нервные нарушения тоже могут провоцировать зуд. При диабетической нейропатии, компрессии нервов (например, из‑за тесной обуви) или при заболеваниях позвоночника нервные окончания в стопе получают неправильные сигналы, которые воспринимаются как зуд. В таких случаях часто ощущается жжение, онемение или «ползание» по коже.
Системные заболевания часто проявляются кожными симптомами, в том числе на стопах. Псориаз, экзема, склеродермия и некоторые формы гепатита могут вызывать сильный зуд, сопровождаемый характерными изменениями кожи. При таких патологиях зуд обычно не ограничивается только стопами, но может распространяться на другие участки тела.
Наконец, внешние факторы, такие как длительное стояние, избыточная потливость и несоответствующая обувь, усиливают трение и давление на кожу. Это приводит к микротравмам, которые быстро превращаются в зудящие участки. Неправильный размер обуви, отсутствие поддержки свода стопы и использование слишком жёстких подошв только усугубляют ситуацию.
Для устранения зуда рекомендуется:
- регулярно увлажнять кожу стоп, используя кремы с кератолитическим действием;
- выбирать обувь из дышащих материалов, избегать тесных моделей;
- менять носки каждый день, отдавая предпочтение хлопку или специальным материалам, отводящим влагу;
- применять противогрибковые средства при подозрении на микоз;
- при аллергических реакциях заменить контактные вещества (моющие средства, краски) на гипоаллергенные аналоги;
- при подозрении на системные заболевания обратиться к врачу для диагностики и назначения специфической терапии;
- использовать специальные стельки и ортопедические вставки, если проблема связана с нервными или механическими нарушениями.
Тщательный уход за кожей, правильный подбор обуви и своевременное медицинское вмешательство позволяют быстро избавиться от зуда и предотвратить его повторное появление.