Как сцеживать молоко при застое? - коротко
Сначала мягко помассируйте грудь круговыми движениями и приложите тёплый компресс, затем используйте молокоотсос или ручное сцеживание, отжимая молоко небольшими порциями. При необходимости повторяйте процедуру каждые 2–3 часа, чтобы предотвратить застой.
Как сцеживать молоко при застое? - развернуто
При застое молока в груди появляются плотные участки, от которых ребёнку трудно сосать, а мама – избавиться от лишнего. Чтобы снять дискомфорт и восстановить нормальный поток, необходимо применять специальные приёмы, которые позволяют мягко и эффективно вытеснить молоко из застрявших каналов.
Во-первых, подготовьте грудь к работе. Тёплый компресс в течение 5–10 минут смягчает ткани, улучшает кровообращение и делает молоко более текучим. Тепло может быть получено от тёплой влажной ткани, грелки или паровой ванночки. После этого слегка помассируйте область вокруг застоя круговыми движениями, начиная от периферии к соску. Масса должна быть умеренной, чтобы не повредить ткань, но достаточной для того, чтобы «размять» плотный кусок.
Далее приступайте к самом процессу сцеживания. Есть два основных способа:
-
Ручное сцеживание. Поставьте большой палец и указательный палец вокруг ареолы, а остальные пальцы – под грудью, образуя «кулак». Сначала слегка сожмите, затем быстро отпустите, позволяя молоку вытекать под действием гравитации. Повторяйте движение, постепенно увеличивая силу, но не вызывая боли. При работе с застоем делайте более длительные, плавные сжатия, позволяя молоку «протекать» через плотный участок. После каждой серии пауза в несколько секунд даёт возможность молоку собрать в протоках.
-
Складывающее (массажное) сцеживание. Положите ладонь на грудь, слегка наклоняя её к соску. Делайте мягкие, но уверенные «складывающие» движения: поднимайте кожу вверх, затем плавно опускайте её вниз, словно закрываете и открываете книгу. Такой приём помогает раскрыть сжатый проток, облегчая выход молока без излишнего давления.
Если ручные методы недостаточны, можно воспользоваться электрическим молокоотсосом, настроив его на низкую скорость и слабый вакуум. При застревании рекомендуется использовать режим «массаж», который имитирует ритмичное сжатие и расслабление. При работе с отсосом обязательно держите сосок в центре чашки, а не прижимайте его к стенкам, чтобы избежать травм.
Дополнительные рекомендации:
- Позиция кормления. Прикладывайте ребёнка в позе «крыло», когда его голова расположена ниже уровня груди. Такая позиция использует гравитацию и способствует естественному вытеснению молока из застрявших участков.
- Частый кормежка. Уменьшайте интервалы между кормлениями, чтобы предотвратить повторное образование застоев.
- Гидратация и питание. Пейте достаточно воды, употребляйте продукты, богатые омега‑3 и витаминами, чтобы поддержать лактацию и улучшить текучесть молока.
- Отдых и снижение стресса. Спокойствие организма способствует лучшему гормональному балансу, что напрямую влияет на выработку и отток молока.
Если после применения всех методов ощущается боль, отёк усиливается или появляются признаки инфекции (покраснение, сильное повышение температуры), необходимо обратиться к врачу‑мамологу. Правильный подход к снятию застоя позволит сохранить комфорт мамы и обеспечить ребёнка достаточным количеством питательного молока.