Как собрать сумку в роддом? - коротко
В сумку положите паспорт, медицинскую карту, удобную одежду, средства личной гигиены, комплект для новорожденного (полотенце, одежда, подгузники) и лёгкие перекусы. Не забудьте телефон, зарядное устройство и небольшую сумму наличных.
Как собрать сумку в роддом? - развернуто
Подготовка к родам требует продуманного подхода, и правильно упакованная сумка поможет избежать лишних стрессов в самый важный момент. Начните с того, что определите, какие вещи действительно понадобятся вам и вашему малышу в первые сутки, а также какие предметы пригодятся в течение последующего пребывания в родильном отделении.
Во-первых, соберите личные вещи будущей мамы. Это должна быть удобная одежда, которую можно быстро надеть после родов: две‑три пары хлопковых пижам или ночных сорочек, свободные брюки или леггинсы, мягкие домашние тапочки и нескользящие ползунки. Не забудьте несколько бюстгальтеров для кормления, желательно с клипсой, и несколько пар хлопковых трусов. Для поддержания чистоты и гигиены возьмите набор средств личной гигиены – мягкое мыло, гель для душа, шампунь, зубную щетку и пасту, расческу, влажные салфетки без спирта, крем для сосков и увлажняющий крем для кожи. Если вы планируете принимать душ в роддоме, возьмите небольшое полотенце и халат.
Во‑вторых, подготовьте набор для малыша. В родильном отделении обычно предоставляют базовый комплект, но свои вещи всегда удобнее иметь под рукой. Положите несколько хлопковых боди (размер 0‑3 мес.), пару шапочек, мягкие пинетки, несколько пар носков и один-три комбинезона. Нужна также простая одеяльце или плед, который будет использоваться для укрытия новорожденного. Не забудьте несколько одноразовых подгузников, детскую влажную салфетку, крем против опрелостей и детскую погремушку или мягкую игрушку для успокоения.
Третий блок – документы и важные бумаги. Возьмите паспорт, полис обязательного медицинского страхования, страховой полис на случай родов, медицинскую карту с результатами анализов, а также копию свидетельства о браке (если требуется). Подготовьте список вопросов к врачу, если хотите обсудить детали родов, а также контакты родственников и друзей, которым понадобится сообщать о ходе родов.
Четвертый пункт – медикаменты и средства для облегчения боли. Если ваш врач разрешил, возьмите обезболивающие таблетки, препараты от тошноты, витамины, а также любые лекарства, которые вы уже принимаете регулярно. Упакуйте их в отдельный небольшой пакет, чтобы их было легко найти.
Пятый блок – питание и напитки. За сутки до родов рекомендуется не есть тяжёлую пищу, но в родильном отделении часто предлагают лёгкие закуски. Тем не менее, удобно иметь при себе несколько упаковок сухофруктов, орехов, энергетических батончиков и бутылку воды. Если вы предпочитаете чай, возьмите пакетики травяного чая без кофеина и небольшую кружку.
Шестой элемент – электроника и развлечения. Портативный телефон с зарядным устройством, наушники и небольшую книгу или журнал помогут скоротать время ожидания. Если планируете делать фотографии, возьмите небольшой фотоаппарат или телефон с хорошей камерой, но не забудьте про запасные аккумуляторы.
Наконец, проверьте, что в сумке нет лишних предметов, которые могут занять место или создать беспорядок. Перепроверьте список, убедитесь, что все вещи упакованы в отдельные пакеты или косметички, чтобы быстро находить нужное. Положите сумку в удобный рюкзак или небольшую сумку‑чемодан с прочными ручками, чтобы её можно было легко переносить в автомобиль или на общественном транспорте.
Всё готово: собранная сумка обеспечивает комфорт будущей маме, упрощает уход за новорожденным и позволяет сосредоточиться на главном – встрече с вашим ребёнком. Удачных родов!