Как называются прыжки с веревкой? - коротко
Эти прыжки называют прыжками со скакалкой (скакалкой).
Как называются прыжки с веревкой? - развернуто
Прыжки с верёвкой известны под названием «скакалка» или «скакалочный спорт». В официальных спортивных классификациях этот вид активности называют «скакалка» (англ. rope skipping, jump rope). В рамках лёгкой атлетики и гимнастики он оформлен как отдельная дисциплина – «скакалка», где оцениваются техника, скорость и разнообразие приёмов.
Существует несколько основных вариантов выполнения прыжков с верёвкой:
- Простой прыжок – один оборот верёвки, один прыжок обеими ногами одновременно.
- Двойной оборот – за один прыжок верёвка совершает два полных оборота.
- Кросс‑овер – после каждого оборота участник пересекает руки, образуя «крест» на уровне груди.
- Танцевальные комбинации – включают шаги в стороны, вращения тела, переходы из стоя в присед и обратно.
- Скоростные серии – цель – выполнить максимальное количество оборотов за отведённое время (например, за минуту).
Для соревновательных целей правила предусматривают, что каждый участник должен выполнять минимум один чистый прыжок без ошибок: неверный захват верёвки, касание земли руками или пропуск оборота приводят к штрафу. Судьи фиксируют количество успешно выполненных оборотов, а также оценивают сложность и оригинальность элементов.
Помимо спортивных соревнований, прыжки с верёвкой широко применяются в фитнесе и детских развивающих программах. Они развивают координацию, выносливость, укрепляют сердечно‑сосудистую систему и способствуют развитию мышечного тонуса нижних конечностей и пресса. Поэтому название «скакалка» охватывает как традиционный детский атрибут, так и профессиональную дисциплину, признанную международными спортивными федерациями.