Как лечить расстройство желудка? - коротко
Для облегчения симптомов следует соблюдать щадящую диету, исключив острую, жирную и кислую пищу, пить тёплую воду и травяные настои, а при необходимости применять антациды или пробиотики по назначению врача. При ухудшении состояния обязательно обратитесь к гастроэнтерологу для уточнения причины и подбора более целенаправленного лечения.
Как лечить расстройство желудка? - развернуто
Лечение расстройства желудка начинается с точного определения причины. Чаще всего симптомы вызывают неправильное питание, стресс, инфекции или хронические заболевания. Поэтому первым шагом является исключение провоцирующих факторов и наблюдение за реакцией организма.
Питание играет решающее значение. Рекомендовано перейти на лёгкую, щадящую диету, исключив острые, жареные, жирные и кислые продукты. В рацион следует включить:
- варёные или паровые овощи (картофель, морковь, кабачки);
- нежирные мясные бульоны и отварную куриную грудку;
- каши на воде или нежирном молоке (рисовая, овсяная, гречневая);
- сухари, тосты без масла;
- некрепкий чай, отвар ромашки или мяты.
Объём порций должен быть небольшим, но частым – 5‑6 раз в день. Приём пищи следует проводить в спокойной обстановке, тщательно пережёвывая каждый кусок.
Медикаментозная терапия подбирается в зависимости от характера расстройства. При изжоге и повышенной кислотности применяют антациды и ингибиторы протонной помпы (омепразол, лансопразол). При гиперактивности желудка – спазмолитики (домперидон, дротаверин). При инфекционном характере назначают антимикробные препараты после подтверждения диагноза. При запорах используют мягкие слабительные (лактулоза, растительные отварные препараты). Все лекарства следует принимать строго по назначению врача, соблюдая дозировку и курс лечения.
Не менее важны изменения образа жизни. Регулярные физические упражнения способствуют нормализации моторики желудка. Стрессовые ситуации требуют контроля: практики дыхательных техник, йоги или медитации снижают раздражительность слизистой. Курение и алкоголь необходимо полностью исключить, так как они усиливают воспалительные процессы.
Если симптомы сохраняются более недели, усиливаются, появляются кровотечения, резкая потеря веса или сильная боль, необходимо незамедлительно обратиться к гастроэнтерологу. Специалист проведёт эндоскопию, ультразвуковое исследование или анализы, чтобы исключить более серьёзные патологии, такие как язва, гастрит или опухоль.
Итоговый план лечения включает: корректировку питания, приём назначенных препаратов, регулярную физическую активность, управление стрессом и своевременный контроль у врача. При соблюдении всех рекомендаций большинство пациентов отмечают значительное улучшение уже в первые несколько дней, а полное восстановление достигается в течение двух–трёх недель.