Как измерять плечи? - коротко
Возьмите гибкую сантиметровую ленту, разместите её на наружном крае одной плечевой кости и проведите по естественной линии спины к противоположному краю плеча. Запишите полученную величину – это ширина плеч, необходимая для подбора одежды.
Как измерять плечи? - развернуто
Для точного определения ширины плеч необходимо выполнить несколько простых, но важных действий. Сначала подготовьте гибкую сантиметровую ленту, желательно тканевую, которая легко обхватывает тело без деформаций. При измерении желательно снять верхнюю одежду, чтобы результаты не были искажены толщиной ткани. Если полностью раздеться невозможно, убедитесь, что надетый слой не превышает 1 см по толщине.
Встаньте перед зеркалом в естественной позе, расслабив плечи и руки. Плечевые кости должны находиться в естественном положении, без попыток их «подтянуть» или «развести». Попросите кого‑то помочь вам: один человек держит ленту, а другой следит за её правильным расположением.
- Определите точки измерения. На каждом плече найдите выступающую часть — край плечевой кости (акромиальный отросток). Это самая широкая часть плеча, от которой будет вестись измерение.
- Разместите ленту. Поместите один конец ленты на верхний конец одного акромиального отростка, затем плавно проведите её по спине, следя, чтобы лента оставалась горизонтальной относительно пола и не провисала.
- Снимите показание. Дойдя до противоположного плеча, зафиксируйте значение на ленте. Это и будет ширина плеч. При необходимости запишите цифру в сантиметрах или дюймах, в зависимости от требуемой системы измерения.
- Проверьте результат. Повторите измерение ещё раз, слегка меняя позицию тела, чтобы убедиться в стабильности показаний. Если результаты различаются более чем на 0,5 см, выполните измерение третий раз и возьмите среднее значение.
Дополнительные рекомендации:
- При измерении для пошива одежды предпочтительно делать это на голой коже, иначе толщина ткани может добавить несколько миллиметров к результату.
- Если измеряете себя в одиночку, используйте зеркало, чтобы убедиться, что лента остаётся ровной и не скручивается.
- Для более точного результата можно измерить ширину плеч в двух плоскостях: по спине и по переду. Разница между этими измерениями обычно незначительна, но в некоторых случаях (особенно при наличии асимметрии тела) она важна.
- При покупке готовой одежды в магазине ориентируйтесь на указанные в таблице размеров параметры, сравнивая их с полученными измерениями. Если ваш показатель находится между двумя размерами, обычно рекомендуется выбирать более крупный, чтобы избежать стеснения в области плеч.
Следуя этим простым инструкциям, вы получите надёжный и точный результат, который пригодится как при выборе одежды, так и при её индивидуальном пошиве. Уверенно используйте полученные данные, и ваш гардероб всегда будет сидеть идеально.