Как избавиться от кератоза? - коротко
Применяйте препараты с салициловой или молочной кислотой и регулярно отшелушивайте поражённые участки, избегая травмирования кожи. При отсутствии улучшения обратитесь к дерматологу за профессиональной процедурой, например, криотерапией или лазером.
Как избавиться от кератоза? - развернуто
Кератоз – это избыточное ороговевание эпидермиса, которое проявляется в виде плотных, шероховатых участков кожи. Чтобы вернуть коже гладкость и здоровый вид, необходимо воздействовать на причину процесса и поддерживать правильный уход. Ниже перечислены основные подходы, которые дают быстрый и стабильный результат.
Во-первых, следует обратить внимание на гигиену. Регулярное мягкое отшелушивание помогает удалить мертвый слой клеток и препятствует их накоплению. Подойдут:
- скрабы на основе мелкой глины или овсяных хлопьев;
- химические пилинги с 5‑10 % гликолевой или молочной кислоты (использовать раз в неделю);
- энзимные средства, содержащие папаин или бромелайн.
Во-вторых, необходимо увлажнение. После отшелушивания кожа становится более восприимчивой к питательным компонентам. Идеальны кремы с кератолитическими веществами (уровой кислотой, салициловой кислотой) и увлажнителями (гиалуроновой кислотой, глицерином). Наносить их следует дважды в день, мягкими круговыми движениями, чтобы усилить микроскопический массаж.
Третьим пунктом является защита от внешних факторов. Ультрафиолет усиливает гиперкератоз, поэтому каждый день нужно использовать солнцезащитные кремы с SPF 30‑50. При работе в условиях сухого воздуха рекомендуется использовать увлажнитель в помещении и избегать длительного пребывания в горячих ванных.
Если домашний уход не приводит к желаемому улучшению, следует прибегнуть к профессиональным процедурам:
- криотерапия – быстрое замораживание поражённого участка, после чего ороговевший слой отшелушивается естественно;
- лазерная шлифовка – удаляет верхний слой кожи, стимулирует рост новой, более ровной эпидермисной ткани;
- микродермабразия – механическое удаление ороговевшего слоя с одновременным введением активных веществ в глубокие слои кожи.
Для особо стойких образований врач может назначить местные препараты с ретиноидами (третиноин) или дегидрохлорокси‑аминокислотой. Их действие направлено на нормализацию процесса ороговения, но требует контроля, поскольку возможны раздражения.
Наконец, важен образ жизни. Сбалансированное питание, богатое витаминами А, С, Е и омега‑3, способствует регенерации кожи. Исключите из рациона избыточные количества сахара и простых углеводов – они могут усиливать воспалительные процессы, усиливающие кератоз.
Сочетание этих мер позволяет эффективно избавиться от избыточного ороговения, вернуть коже мягкость и эстетичный вид. При отсутствии улучшения в течение 4‑6 недель рекомендуется обратиться к дерматологу для уточнения диагноза и подбора индивидуального лечения.