Как быстро убрать отёки с глаз после слёз? - коротко
Немедленно приложите к закрытым векам холодный компресс — это могут быть охлаждённые чайные пакетики или кубики льда, завернутые в ткань, — и легкими движениями помассируйте область вокруг глаз, чтобы ускорить отток жидкости. Затем выпейте достаточно воды и используйте увлажняющий крем, чтобы предотвратить повторное набухание.
Как быстро убрать отёки с глаз после слёз? - развернуто
Отёк глаз после плача появляется из‑за скопления жидкости в мягких тканях вокруг глаз, а также из‑за расширения мелких сосудов. Чтобы избавиться от него в кратчайшие сроки, необходимо сразу же воздействовать на несколько факторов: отток лишней влаги, снижение воспаления и укрепление сосудов.
Первый шаг – облегчить отток жидкости. Приложите к закрытым векам холодный компресс: пакет со льдом, охлад‑нный чайный пакетик или мороженое, завернутое в мягкую ткань. Держите 5–10 минут, затем уберите, а при необходимости повторите процедуру ещё раз‑два. Холод сужает сосуды, ускоряя вывод лишней жидкости.
Второй шаг – уменьшить отёк с помощью мягкого массажа. Кончиками пальцев лёгкими круговыми движениями, начиная от внутреннего уголка глаза и двигаясь к наружному, помассируйте область под глазами. Движения должны быть нежными, чтобы не травмировать тонкую кожу. Массаж стимулирует лимфатическую систему и ускоряет вывод жидкости.
Третий шаг – использовать успокаивающие средства. На рынок выходят специальные гелевые патчи с экстрактом огурца, зеленого чая или алоэ. Их охлаждают в холодильнике, затем накладывают на веки на 10–15 минут. Такие патчи снижают отёчность и успокаивают раздражённую кожу.
Четвёртый шаг – обратить внимание на питание и режим. Сократите потребление соли, алкоголя и кофеина, которые способствуют задержке воды в организме. Увеличьте количество воды, чтобы ускорить выведение лишней жидкости через почки. Добавьте в рацион продукты, богатые калием (бананы, авокадо, шпинат), которые помогают регулировать водный баланс.
Пятый шаг – при необходимости применить лекарственные средства. Если отёк сопровождается сильным покраснением или зудом, можно использовать антигистаминные капли или кремы с успокаивающим эффектом (например, с экстрактом ромашки). При сильных отёках, которые не проходят в течение нескольких часов, рекомендуется обратиться к врачу.
Кратко о самых эффективных приёмах:
- Холодный компресс — 5–10 минут, при необходимости повторить.
- Лёгкий лимфатический массаж — не более 1 минуты.
- Охлаждённые гелевые патчи — 10–15 минут.
- Сокращение соли и алкоголя, увеличение потребления воды.
- Продукты, богатые калием, для поддержания водного баланса.
- При сильном дискомфорте – антигистаминные средства или консультация врача.
Соблюдая эти простые, но проверенные методы, отёк глаз исчезнет в течение 30–60 минут, а кожа вокруг глаз будет выглядеть свежей и отдохнувшей. Действуйте уверенно, и результат не заставит себя ждать.