Диастаз живота как выглядит? - коротко
При диастазе прямых мышц брюшной стенки между ними появляется широкий промежуток, видимый как выпуклость или растянутое пятно вдоль линии живота, особенно при наклонах вперёд. Кожа в этой зоне часто выглядит растянутой, а при попытке напрячь пресс ощущается «разрыв» между мышцами.
Диастаз живота как выглядит? - развернуто
Диастаз прямых мышц живота проявляется визуально как расширение средней линии брюшной стенки. При натяжении живота (например, при подъёме тяжёлого предмета, при выполнении упражнений или при кашле) в области пупка появляется выпуклость, напоминающая «выступающий шов». При этом кожа над этой линией выглядит растянутой, а мышцы по бокам от неё становятся более заметными, так как их середина отдохнула.
В положении лёжа на спине промежуток между правой и левой прямой мышцей часто виден как узкая щель, ширина которой может достигать 2–5 см, а иногда и более. При подъёме туловища или наклоне вперёд эта щель расширяется, образуя видимый бугорок. У людей с выраженным диастазом линия может быть смещена в сторону правой или левой части, что приводит к асимметричному виду брюшной стенки.
Дополнительные визуальные признаки:
- Появление «пупочной ямки» – выпуклости вокруг пупка, особенно заметной при напряжении брюшных мышц.
- Расплывчатость или исчезновение средней линии (linea alba) в области над пупком.
- Увеличение объёма живота без явного жирового отложения, что часто сбивает с толку при оценке веса.
- При сильном растяжении кожи могут появиться растяжки (стрии) вдоль линии разделения.
Серьёзные случаи могут сопровождаться ощущением слабости в области живота, затруднённым поддержанием осанки и болевыми ощущениями при длительном стоянии или выполнении физических нагрузок. При осмотре врач обычно измеряет ширину промежутка пальцами, а при необходимости подтверждает диагноз ультразвуком, который точно показывает расстояние между краями прямых мышц.
Таким образом, внешний вид диастаза – это комбинация видимого расширения средней линии, выпуклости при натяжении и возможных изменений кожи, которые становятся особенно заметными при физических усилиях.