Что такое pickleball? - коротко
Pickleball — это ракеточный вид спорта, объединяющий элементы тенниса, бадминтона и настольного тенниса, где играют на площадке размером 13,4 × 6,1 м, используя пластиковый мяч с отверстиями и деревянные ракетки. Он быстро завоёвывает популярность благодаря простым правилам и возможности участия людей всех возрастов.
Что такое pickleball? - развернуто
Pickleball — современный ракеточный вид спорта, который сочетает элементы тенниса, бадминтона и настольного тенниса. Он появился в середине 20‑х годов в США и быстро завоевал популярность благодаря простоте правил, небольшим требованиям к площадке и возможности играть людям разных возрастов и физической подготовки.
Основные характеристики:
- Площадка – прямоугольный корт размером 13,4 м × 6,1 м, разделённый сеткой высотой 0,91 м в центре и 0,76 м по бокам. На каждой стороне находятся зоны «ноль» (non‑volley zone) длиной 2,13 м, где нельзя выполнять удары в воздухе.
- Оборудование – ракетка из композитных материалов (дерево, графит, алюминий) длиной до 40 см, мяч из пластика с отверстиями, напоминающий волейбольный, но меньший по размеру.
- Состав команд – игра проводится в паре (двойной) или один на один (одиночный), но двойной вариант является наиболее популярным.
Правила построены так, чтобы каждый участник мог быстро включиться в процесс. Подача выполняется снизу, мяч отскакивает один раз после пересечения сетки, а затем игроки могут отбивать его в воздухе или после отскока. Очки начисляются только подающей стороне, и выигрыш достигается при наборе 11, 15 или 21 очка при разнице минимум в 2 очка. При достижении 10‑го очка меняется сторона подачи, а при 6‑м очке – подающий переходит к партнёру.
Среди преимуществ pickleball стоит отметить:
- Доступность – небольшие размеры площадки позволяют использовать любую доступную поверхность: спортзал, школьный двор, парк.
- Низкий порог входа – правила легко усвоить за один‑два занятия, а оборудование стоит значительно дешевле, чем в теннисе.
- Социальный аспект – игра способствует общению, так как часто проходит в дружеской атмосфере и позволяет проводить время в компании.
- Физическая нагрузка – сочетание аэробных и силовых элементов развивает координацию, реакцию, выносливость и укрепляет мышцы верхних конечностей и ног.
Сейчас pickleball представлен в более чем 30 странах, существуют международные турниры, национальные ассоциации и официальные рейтинги. В США ежегодно проводятся чемпионаты уровня «Open», а в Европе растёт число клубов, предлагающих занятия для детей и взрослых.
Для тех, кто хочет начать заниматься, достаточно найти ближайшую площадку, арендовать или приобрести ракетку и мяч, изучить базовые правила и приступить к тренировкам. Уже через несколько занятий большинство игроков ощущают уверенность в своих ударах и получают удовольствие от динамичной, но одновременно умеренной по интенсивности активности. Pickleball открывает двери к здоровому образу жизни и новым знакомым, делая спорт доступным каждому.