Что нельзя делать при вывихе? - коротко
Не пытайтесь самостоятельно вправлять сустав и не прикладывайте к повреждённой области тяжёлые нагрузки. Избегайте горячих компрессов, массажа и активных движений, пока не будет проведено медицинское обследование.
Что нельзя делать при вывихе? - развернуто
При вывихе необходимо строго воздерживаться от действий, способных усугубить травму и увеличить риск осложнений. Первое правило — не пытаться самостоятельно вправлять сустав. Любая попытка манипуляции без медицинского контроля может повредить связки, сосуды и нервы, а также привести к повторному вывиху или развитию вывиха в более тяжёлой форме.
Ни в коем случае нельзя прикладывать к поражённому месту тяжёлые нагрузки. Подъём тяжестей, резкие наклоны и попытки оперировать конечность вызывают дополнительное напряжение на повреждённые ткани и могут привести к разрыву связок. Также следует исключить любые виды физической активности: бег, прыжки, резкие повороты и силовые упражнения. Даже лёгкие упражнения без контроля врача способны провоцировать повторный травмирование.
Не допускается компрессия и удерживание сустава в неправильном положении. Наложение тугой повязки, бинта или ортеза без рекомендаций специалиста может ограничить кровообращение, вызвать отёк и нарушить отток лимфы. При этом чрезмерное охлаждение в виде длительного применения льда более 20‑30 минут за раз также нежелательно — оно может привести к переохлаждению тканей и замедлению процесса заживления.
Следует полностью исключить приём обезболивающих и противовоспалительных средств без назначения врача. Самолечение может скрыть симптомы, затруднить диагностику и ухудшить состояние. Аналогично, нельзя принимать препараты, снижающие свертываемость крови, если только врач не предписал их в конкретных случаях.
Неправильный уход за раной, если вывих сопровождается открытой травмой, недопустим. Открытый доступ к повреждённым тканям без антисептической обработки и наложения стерильной повязки повышает риск инфицирования, которое может привести к гнойному процессу и требовать хирургического вмешательства.
Не откладывайте визит к врачу. Ожидание в надежде, что боль сама уменьшится, только ухудшит состояние. Раннее профессиональное обследование позволяет определить степень вывиха, исключить осложнения (например, вывих с вывихом костей) и назначить адекватную иммобилизацию.
Итоговый список действий, которые категорически запрещены при вывихе:
- Самовольное вправление сустава без медицинского наблюдения.
- Нагрузка на повреждённую конечность, включая поднятие тяжестей.
- Участие в любой физической активности, требующей нагрузки на поражённый сустав.
- Жёсткая фиксация с помощью неподходящих бинтов, ортезов или повязок.
- Длительное прикладывание льда более 30 минут без перерыва.
- Приём обезболивающих и противовоспалительных препаратов без назначения врача.
- Самолечение и использование народных средств без согласования с врачом.
- Игнорирование открытых ран и отсутствие их стерильной обработки.
- Откладывание обращения за профессиональной медицинской помощью.
Соблюдение этих рекомендаций создаёт условия для правильного заживления, минимизирует риск осложнений и ускоряет возвращение к нормальной активности. При любых сомнениях следует незамедлительно обратиться к травматологу или ортопеду.